OfAll До своей свадьбы с принцем Гарри Меган была актрисой в популярном сериале «Форс-мажоры» и вела свой собственный лайфстайл-сайт The Tig.
Меган всегда была увлечена здоровым питанием, фитнесом, путешествиями и уходом за собой. Она разработала множество правил для поддержания здорового и успешного образа жизни.
Тренировки и духовные практики
Меган очень серьезно относится к фитнесу. Она полностью сосредоточена на своем здоровье и всегда старается максимально выкладываться на тренировках. Она предпочитает круговые интенсивные тренировки, которые выполняет с тренером несколько раз в неделю по 45 минут. Она также любит бегать на беговой дорожке, использует фитнес-ленты в своих тренировках и придает большое значение упражнениям на поддержание ровной осанки. Кроме того, королевская особа практикует йогу и медитации.
Здоровое питание
Каждый день герцогини начинается со стакана горячей воды с лимоном или витаминизированного смузи, но никогда с кофе.
Кроме того, по ее мнению, перекусы между основными приемами пищи являются важной частью рациона. Чаще всего в качестве легкого перекуса она выбирает такие продукты, как хумус, морковь, зеленый сок или пудинг из семян чиа.
Также Меган рекомендует добавлять овощи в любимые блюда для большей пользы и витаминов.
Уход за кожей лица
Меган уделяет большое внимание уходу за кожей и использует различные средства для этого. Она предпочитает минималистичный макияж и использует небольшое количество декоративной косметики.
Все эти привычки и правила помогают Меган поддерживать здоровый образ жизни, любить себя и наслаждаться каждым днем.
