Звезда «Папиных дочек» Елизавета Арзамасова оказалась под подозрением из-за возможной пластической операции Фанаты знаменитого сериала заметили изменения в внешности Елизаветы Арзамасовой, которые вызвали слухи о пластической хирургии. На фото, опубликованном её супругом Ильей Авербухом в честь 31-го дня рождения Лизы, поклонники отметили, что её нос выглядит необычно, что привело к спекуляциям о возможной пластике или использовании фотошопа. Подозрения усилились после того, как сама актриса выложила видео. Тем не менее, если операция действительно имела место, она могла быть… Читать далее

Современный ритм жизни часто отвлекает нас от заботы о здоровье. Однако существуют простые и доступные привычки, которые могут значительно повысить качество жизни и продлить её. Практические советы для ежедневного ухода за здоровьем Ешьте медленно, чтобы мозг успевал оценить насыщение. Отдавайте предпочтение свежим фруктам, а не сокам — они содержат больше клетчатки и меньше сахара. Обязательно выделяйте время для отдыха для поддержания психо-эмоционального и физического баланса. Исключайте трансжиры из рациона, отдавайте предпочтение ненасыщенным жирам из рыбы, орехов, авокадо… Читать далее

На фоне холодной зимы наша кожа подвергается интенсивному стрессу — мороз, сухой воздух, отопительные приборы и резкие температурные перепады вызывают повреждения защитного барьера, что ведет к обезвоживанию, тусклости и сухости кожи. Активность сальных и потовых желез снижается, а сухой воздух в помещениях дополнительно способствует обезвоживанию дермы, делая кожу шершавой и раздраженной. Домашние меры по восстановлению кожи Правильное очищение: Используйте мягкие средства, такие как мицеллярная вода, гидрофильные масла или крем-гелии со слабым pH. Умывайтесь теплой, а не горячей… Читать далее

Чтобы понять, почему одни люди болеют гриппом чаще, чем другие, важно учитывать не только силу вируса, но и образ жизни, состояние организма и гигиенические привычки. Современные исследования выделяют шесть ключевых факторов, влияющих на риск заболеть. Личная гигиена и руки Основной входной точкой для вирусов, включая грипп, являются руки. Тщательное мытье рук минимум 20 секунд, особенно в периоды эпидемий, помогает снизить риск заражения в разы. Вирусы на поверхности повсюду — на дверных ручках, телефонах и поручнях. Иммунитет и его укрепление Ослабленный иммунитет, вызванный… Читать далее