Супруга известного российского артиста Олега Газманова поделилась своим архивным снимком, демонстрирующим ее внешность в юном возрасте. Марина Газманова опубликовала раритетное фото в своих социальных сетях. Марина, автор произведения «Единственная», родом из Воронежа. Именно в этом городе состоялось ее знакомство с будущим супругом. В то время Марина Муравьева (девичья фамилия) была студенткой университета, а певец состоял в официальном браке и воспитывал сына Родиона. Между ними возникла связь, которая, однако, не привела к длительным отношениям. Первым мужем Марины стал Вячеслав… Читать далее

Советская система питания во многом была рациональной и конструктивной: в ней преобладали простые блюда, свежие продукты и понятные рецепты, которыми делились поколениями. Однако вместе с этим сформировались и устоявшиеся привычки, мешающие поддерживать оптимальный вес и строить здоровые отношения с едой. Сегодня эксперты призывают отказаться от некоторых из них, потому что они приносят больше вреда, чем пользы. Ниже — обзор наиболее распространённых и коварных привычек, которые пора изменить. Бесконечное чаепитие после еды Во времена СССР чай после еды был не только приятным дополнением, а… Читать далее

В современном мире эстетического ухода за ногтями все чаще звучит необходимость обращения к квалифицированным специалистам — подологам, особенно при наличии изменений ногтевой пластины. Эксперты подчеркивают, что многие проблемыrequire медицинского вмешательства, и самостоятельное использование гель-лака может привести к серьезным последствиям. Что происходит сейчас Несмотря на то, что профессия подолога в России существует около тридцати лет, широкая популярность пришла недавно. Сейчас увеличилось число случаев повреждений ногтей, вросших ногтей и грибковых заболеваний, вызванных… Читать далее

В условиях российской зимы и пасмурной погоды витамин D становится особенно востребованной добавкой. Однако даже при приеме аптечных препаратов многие сталкиваются с недостаточной эффективностью, что объясняется целым рядом причин — низкая дозировка, нехватка сопутствующих витаминов (магний, K, A), особенности хранения и транспортировки, а также индивидуальные особенности организма. Причины низкой эффективности лекарственных форм Стандартные капсулы обычно содержат 400–800 МЕ витамина D, что зачастую недостаточно для устранения дефицита, особенно у пожилых или жителей северных регионов…. Читать далее