24 января 2026

Врач-терапевт и нутрициолог сервиса Hedonist Ирина Тюрина поделилась научно обоснованными способами улучшить эмоциональное состояние и повысить уровень счастья. Эти рекомендации основаны на исследованиях и включают простые ритуалы и привычки. Биохимия счастья Ощущение счастья — это сложная биохимическая реакция, включающая нейромедиаторы: дофамин, серотонин, эндорфины и окситоцин. Особенно важна аминокислота триптофан, необходимая для синтеза серотонина, которая способствует спокойствию и устойчивой эмоциональной сфере. Утренняя рутина для эмоционального баланса Избегайте стрессов… Читать далее

  • Шоу-бизнес
23 января 2026

Популярная певица София Ротару нечасто радует подписчиков новостями в своих социальных сетях. Однако она сделала трогательное исключение, чтобы отметить особый день. Артистка почтила память своего супруга музыканта Анатолия Евдокименко в день его рождения. Вместе они провели долгие годы, полные радости и творчества. На своей странице в социальных сетях Народная артистка СССР разместила… Читать далее

22 января 2026

Российский юрист Катя Гордон не сдержала эмоций по отношению к своему конкуренту в реалити-шоу, отметив, что Серега (Сергей Пархоменко), с ее точки зрения, поступил не как мужчина. Несмотря на то, что Катя Гордон покинула проект «Выжить в Стамбуле», она продолжила выяснять отношения с Серегой, своим бывшим товарищем по звездной команде. Инициатором словесной перепалки стал певец, который опубликовал в интернете компрометирующий пост с их личной перепиской. Выяснилось, что адвокат предлагала Сереге вступить в тайный сговор. Певица, опасаясь быстрого исключения из шоу, стремилась… Читать далее

  • Правила жизни
24 января 2026

Врач-терапевт и нутрициолог сервиса Hedonist Ирина Тюрина поделилась научно обоснованными способами улучшить эмоциональное состояние и повысить уровень счастья. Эти рекомендации основаны на исследованиях и включают простые ритуалы и привычки. Биохимия счастья Ощущение счастья — это сложная биохимическая реакция, включающая нейромедиаторы: дофамин, серотонин, эндорфины и окситоцин. Особенно… Читать далее

23 января 2026

Астрология может частично снижать тревожность, но зачастую служит оправданием для откладывания дел и избегания активности. Об этом заявил психолог Елена Мун в интервью телеканалу «360». Специалист подчеркнула, что поскольку астрологические прогнозы не фиксируют конкретных действий человека, использование фаз Луны и транзитов планет для оправдания бездействия способствует прокрастинации. Признаки, по которым россияне могут понять, что их бездействие связано не с астрологией: страх ошибиться, мысли «я не готов», «нужно подумать», самокритика и обещания начать «с понедельника». Если состояние… Читать далее

  • Стиль
23 января 2026

Потеря мышечной массы в области груди — естественный процесс, сопровождающий возрастные изменения. Чем старше мы становимся, тем быстрее исчезает мышечная ткань, а избыточные килограммы появляются словно сами по себе. Врачи настоятельно рекомендуют сохранять регулярную физическую активность: как ежедневную ходьбу, так и силовые тренировки. Они не только укрепляют выносливость, но и помогают… Читать далее

22 января 2026

Корректирующее белье и корсеты могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, предупредил хирург «Скандинавского Центра Здоровья» Дмитрий Монахов. По его словам, длительное использование таких изделий способно провоцировать развитие заболеваний внутренних органов и риски грыж. Механизм воздействия и опасные зоны Монахов объяснил, что обтягивающее белье, уменьшая визуально талию, вызывает боли в животе, изжогу и другие неприятные симптомы при избыточном ношении. Особую опасность оно представляет для людей с ослабленной передней брюшной стенкой, у которых были операции, беременность,… Читать далее

  • Здоровье
23 января 2026

Эксперты рекомендуют отдавать предпочтение тонкому слою сала без мясных прожилок. Такой продукт содержит меньшую долю насыщенных жиров и больше мононенасыщенных — полезных для сосудов и метаболизма витаминов. Он легко усваивается, не вызывает резких скачков сахара и обеспечивает организм энергией без перегрузки пищеварительной системы. Почему вредны толстые куски с мясом и прожилками? Такие… Читать далее

23 января 2026

Гинеколог Мариана Родригес поделилась важными советами по уходу за интимной областью, подчеркнув их важность для сохранения здоровья и комфорта. Соблюдение правил гигиены помогает предотвратить раздражения и развитие инфекций. Правильный выбор средств для мытья Для мытья интимной области рекомендуется использовать мягкое мыло без отдушек и раздражающих ингредиентов. Это помогает сохранить естественный баланс кожи и избегать повреждения защитного барьера. Использование увлажняющих средств и техника мытья Регулярное применение увлажняющих кремов борется с сухостью и зудом, а правильная… Читать далее