19 февраля 2026

Облегчите состояние позвоночника и укрепите мышцы с помощью простых упражнений, которые можно выполнять без специального оборудования всего за 5–7 минут. Регулярная практика помогает устранить боли и восстановить правильную осанку. Значение правильной осанки после 60 лет Со временем мышцы и суставы становятся слабее, что вызывает наклоны головы, опущенные плечи и нарушение положения позвоночника. Регулярные упражнения укрепляют мышцы поддержки, помогая избежать хронических болей и дискомфорта. Важность контроля ягодичных мышц Ягодичные мышцы важны для правильной осанки. Их слабость… Читать далее

  • Шоу-бизнес
19 февраля 2026

На недавнем светском рауте 60-летняя Ольга Дроздова и 62-летний Дмитрий Певцов появились на публике в сопровождении своего 18-летнего сына Елисея. В откровенном разговоре с корреспондентами Пятого канала звёздная чета поделилась сокровенными мыслями о личной жизни. В частности, известные актёры признались, что уже предаются размышлениям о том, какой может оказаться будущая избранница их… Читать далее

18 февраля 2026

Известный актер Виталий Гогунский оказался в неловкой ситуации, перепутав возраст своей дочери Миланы Стар. 47-летний актер, известный по роли Кузи в сериале «Универ» и его спин-оффах, поздравил свою дочь с днем рождения, однако допустил ошибку в подсчетах. Он опубликовал фотографию, на которой Милана, будучи маленькой, позирует рядом с ним, а также современные снимки, но без его участия. Милусик, с совершеннолетием тебя! Скоро ты начнешь смотреть на мир самостоятельно и видеть всё по-другому! Счастлив, что ты у меня есть! Ты чудо! — написал Виталий. Однако конфуз заключался в том, что… Читать далее

  • Правила жизни
17 февраля 2026

В современном информационном обществе уровень стресса среди молодежи растет, что приводит к поиску нестандартных способов самоуспокоения. Все чаще зумеры прибегают к необычным практикам, таким как использование сосок, игрушек-стимуляторов, а также опасных методов, например, покупка успокоительных для собак. Причины использования нестандартных методов Современная цифровая эпоха и постоянное… Читать далее

17 февраля 2026

Овсянка считается популярным и полезным продуктом для начала дня, однако при попытках сбросить лишний вес важно учитывать нюансы её приготовления и состава. Экспертами отмечается, что не вся овсянка одинаково полезна для похудения, и некоторые виды могут мешать достижению целей. Почему овсянка может мешать похудению Большинство быстрого приготовления овсяных каш обладает высоким гликемическим индексом, вызывающим резкое повышение сахара в крови. Это способствует быстрому возникновению чувства голода, что провоцирует переедание и усложняет контроль веса. Кроме того, добавки вроде бананов,… Читать далее

  • Стиль
19 февраля 2026

Астролог Богдан Глоба предсказал мощные энергетические колебания в предпоследнюю неделю февраля, которые несут важные события для всех знаков зодиака. В эти дни ожидается важное влияние космических сил, способных изменить ход событий. Глоба отмечает, что время будет непростым из-за солнечного затмения, вызывающего путаницу и внутреннее напряжение. По его словам, нужно беречь энергию и не… Читать далее

17 февраля 2026

Мода на женские стрижки 2026 года продолжает акцентировать внимание на естественности и легкости, демонстрируя смещение от жестких линий к многослойным укладкам, мягким волнам и природным локонам. В центре внимания — отказ от строгой геометрии в пользу разнообразных форм, создающих объем и динамику, что подтверждает топ-стилист Евгений Трефилов. Отказ от четких линий и симметрии Большинство трендов сезона отвергает идеальную симметрию и острые линии. Почему? Современные дизайнеры и стилисты считают, что такие строгие и искусственные формы выглядят устаревшими. Вдохновением становятся… Читать далее

  • Здоровье
19 февраля 2026

Облегчите состояние позвоночника и укрепите мышцы с помощью простых упражнений, которые можно выполнять без специального оборудования всего за 5–7 минут. Регулярная практика помогает устранить боли и восстановить правильную осанку. Значение правильной осанки после 60 лет Со временем мышцы и суставы становятся слабее, что вызывает наклоны головы, опущенные плечи и нарушение положения… Читать далее

18 февраля 2026

Учёные выяснили, почему при высокой температуре тела мы испытываем ощущение холода и стремимся закутаться в одеяло, несмотря на жар внутри организма. Исследование японских специалистов из Высшей медицинской школы Нагойского университета раскрывает механизмы этого противоречия. Механизм реакции организма на инфекцию Во время инфекционных заболеваний иммунная система реагирует на патогены, вырабатывая в сосудистых клетках головного мозга молекулу простагландин E₂. Она участвует в воспалении и воздействует на центр терморегуляции в гипоталамусе, вызывая повышение тепла за счёт усиленного… Читать далее