Врач-терапевт и нутрициолог сервиса Hedonist Ирина Тюрина поделилась научно обоснованными способами улучшить эмоциональное состояние и повысить уровень счастья. Эти рекомендации основаны на исследованиях и включают простые ритуалы и привычки. Биохимия счастья Ощущение счастья — это сложная биохимическая реакция, включающая нейромедиаторы: дофамин, серотонин, эндорфины и окситоцин. Особенно важна аминокислота триптофан, необходимая для синтеза серотонина, которая способствует спокойствию и устойчивой эмоциональной сфере. Утренняя рутина для эмоционального баланса Избегайте стрессов… Читать далее
-
23 января 2026
Россиянам назвали способ отличить веру в астрологию от прокрастинации
-
23 января 2026
Диетологи объяснили, какое сало наиболее полезно
-
23 января 2026
Названы 5 ключевых правил интимной гигиены для женщин
-
23 января 2026
Что рассказывают об отношении к себе разные виды объятий
-
23 января 2026
Иммунолог объяснил важность ношения шапки зимой
OfALL
