OfAll Джон Гудман, известный своими ролями в фильмах «Король Ральф» и «Большой Лебовски», вышел в свет на кинофестивале в Монте-Карло. Фанатов поразило невероятное преображение актера. Гудман сбросил 90 кг. В 2007 году он весил почти 180 кг, но сейчас он выглядит совсем иначе. Поклонники сравнили фотографии 2023, 2014 и 2007 годов.
Я просто устал, устал смотреть на себя. Ты бреешься перед зеркалом и не хочешь смотреть на себя. Решил, что мне нужно пройти госпитализацию. Лег в лечебный центр, там прошел детоксикацию и понял, что мне нравится это чувство
Успех Гудмана можно объяснить изменением образа жизни. К 2016 году звезде уже удалось сбросить 45 килограммов. В то время он нанял тренера и начал заниматься в зале.
Гудман не жалел себя, тренировался по шесть дней в неделю. Он перестал употреблять алкоголь, стал завсегдатаем спортзала, регулярно гуляет и проходит не менее 12 тысяч шагов в день. Кроме того, он изменил свой рацион, придерживался средиземноморской диеты. Он добавил потребление рыбы, оливкового масла, овощей, орехов и фруктов.
