«Короче, походу это»: как очистить свою речь от слов-паразитов

Доктор филологических наук Максим Кронгауз утверждает, что в языке нет ничего излишнего. Каждое слово в речи несет определенную идею, и только когда они становятся привычными, они становятся паразитами. Но даже в этом случае есть полезность для человека, который использует эти слова.

Freepik

«Типа», «соответственно», «допустим», «иначе говоря» и «вот» могут служить связующими звеньями в речи, соединяя разные фрагменты речи. Они позволяют говорящему задержать ответ и обдумать его. Часто слово «вот» используется для размышления о следующей мысли, а «соответственно» создает связь между высказываниями и придает логическую последовательность.

Для борьбы со словами-паразитами необходимо проанализировать использование слов и контексты, в которых они применяются. Можно записывать свою речь на диктофон во время выступлений или переговоров.

Freepik

Попросите помощи у близких

Можно попросить друзей останавливать вас каждый раз, когда вы используете слова-паразиты в разговоре. Таким образом, другой человек будет помогать вам следить за этими словами, и избавиться от нежелательных слов станет проще.

Используйте элемент игры

Договоритесь с близкими или друзьями о штрафах за использование слов-паразитов. Необходимость платить небольшую сумму деньги каждый раз, когда произносится нежелательное слово (например, 10 рублей), сделает вас более внимательным к своей речи. Если небольшой штраф не сработает, можно повысить ставки до 500 рублей за слово. Деньги могут быть сильным мотиватором.

Слушайте хороших ораторов

Постарайтесь слушать речь хороших ораторов и брать с них пример. Можно посмотреть интервью на YouTube и проанализировать, как человек выражает свои мысли и какие слова использует. Вообразите, как прозвучала бы его речь с использованием постоянных «типа» и «короче».

Читайте книги

Чтение книг обогащает словарный запас. Попробуйте найти синонимы к своим любимым ненужным словам в литературных или научных произведениях.

Практикуйте пересказ

Прочитайте рассказ или главу из книги, а затем попытайтесь пересказать его своими словами. Можно сделать это перед зеркалом или обратиться к кому-то из близких. Старайтесь избегать слов-паразитов в своем пересказе и регулярно выполняйте такие тренировки. Можно записывать их на аудио или видео, чтобы отслеживать прогресс.

Ранее мы рассказывали о способах повышения стрессоустойчивости. На способность человека справляться со стрессом влияют врожденные качества, а также жизненные обстоятельства.