OfAll Большая часть психологических проблем в жизни человека происходит из-за неправильного воспитания. С детства людям навязывают множество «программ» и «стереотипов», которым мы продолжаем следовать и во взрослой жизни. Но часто оказывается, что это пережитки пришлого, мешающие нам адекватно оценивать ситуацию: мы просто думаем, что так и должно быть.
Freepik
«Нельзя отказывать»
Такая установка очень вредна для наших личных границ. Человек просто не знает, где начинаются эти границы. В результате он соглашается на то, что не хочет делать: идет на скучное мероприятие, общается с неприятными людьми, занимается нелюбимым делом и так далее. И даже если он смог отказаться, он чувствует сильное чувство вины и угрызения совести. В результате он извиняется и снова соглашается на предложение. Человек постоянно укоряет себя за то, что не умеет отказывать, но ничего не меняется.
На самом деле, выбирая то, чего нам на самом деле не хочется, мы предаем себя. Выбор можно тренировать, как мышцу. Начинайте с небольшого выбора в свою пользу, и постепенно вы научитесь слышать себя.
Freepik
«Хотеть большего — эгоистично»
Сталкивались с этим? Отовсюду слышно: «Чего тебе еще надо для счастья?», «У других еще хуже, а ты жалуешься». Результат — отказ от мечтаний и желаний. Из таких детей вырастают люди, которые всегда соглашаются на меньшее. В их головах всегда крутятся мысли о том, что они не заслуживают хорошей работы, приличного партнера и качественной жизни. Жизнь теряет смысл и становится пресной. Планы, мечты и желания отходят на второй план, и такие люди начинают просто существовать без цели. Однако желать большего — значит развиваться. И чем выше установлена планка, тем больше достигнете.
Freepik
«Нельзя ошибаться»
Вспомните, как родители реагировали на ваши ошибки. Если после неудачной контрольной вам не хотелось возвращаться домой, и вы хотели «потерять» дневник, то, безусловно, эта установка и сегодня продолжает оказывать на вас влияние. Может быть, за страхом ошибки скрывается перфекционизм или низкая самооценка. Признавая и разбираясь в этих чувствах, вы можете начать преодолевать свои страхи. О том, как научиться контролировать страх, читайте в нашей статье.
