OfAll Завтрашней ночью, во время православного праздника Крещения, многие люди захотят окунуться в освященные иордани. Мы оставим в стороне религиозные аспекты этого момента. Что медики говорят о воздействии холодной воды на здоровье человека?
Евгений Епанчинцев / РИА Новости
Купание в проруби станет серьезным вызовом для организма, особенно для неподготовленного. Исследования показывают, что одно погружение во ледяную воду может спровоцировать простудные заболевания и воспалительные процессы. Купание в холодной воде может повлечь риск сердечного приступа из-за сосудистого спазма, судорог и быстрого развития пневмонии.
Кроме того, есть и другие противопоказания для такого ритуала, такие как сердечно-сосудистые заболевания, хронический бронхит, астма, псориаз, экзема и воспалительные процессы в мочеполовой системе. Опасность возрастает, если человек подготавливается к погружению, употребляя алкоголь или куря.
Если человек болен или страдает от хронических урологических проблем во время купания в проруби, есть высокая вероятность обострений цистита, уретрита, простатита, пиелонефрита или эпидидимита. Лучше проконсультироваться с врачом и подготовиться купаниям, включая закаливающие процедуры и контрастный душ.
Виталий Аньков / РИА Новости
Перед непосредственным погружением снимают верхнюю одежду и обувь, затем раздеваются до пояса и через несколько минут входят в воду. Время пребывания в купели не должно превышать одной-двух минут. Плавать в проруби рекомендуется только тем, кто привык к холодной воде.
После выхода из воды следует немедленно вытереть тело полотенцем, надеть обувь и одежду, не забывая о шарфе и шапке, а затем отправиться в теплое помещение, чтобы выпить чай или травяной настой.
Ранее мы рассматривали плюсы и минусы массажа лица кубиками льда. Кому противопоказан эффективный способ тонизации кожи и снятия отеков – читайте в нашем материале.
