OfAll Легко игнорировать высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, до тех пор, пока не начнутся осложнения со здоровьем. К сожалению, многие люди не осознают воздействия высокого кровяного давления до тех пор, пока у них не разовьется болезнь сердца, повреждение почек или не случится инсульт.
Официальным стандартом высокого кровяного давления является состояние, когда ваше кровяное давление постоянно составляет 130/80 мм рт. ст. или выше. По данным кардиологических ассоциаций, в настоящее время около 25% жителей стран Европы имеют высокое кровяное давление. Единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, — это проверить уровень артериального давления.
Более чем когда-либо пациентам рекомендуется отслеживать свой собственный прогресс и принимать активные меры для снижения рисков. Хорошая новость заключается в том, что если вы входите в число многих людей, у которых диагностирована гипертония, вы можете многое сделать, чтобы справиться с ней, предотвратить осложнения и снизить артериальное давление до нормального уровня.
Диагноз
Высокое кровяное давление обычно диагностируется во время осмотра медицинским работником, который спросит вас о любых симптомах и истории болезни.
Медицинский работник прослушает ваше сердце с помощью стетоскопа и проверит ваше кровяное давление с помощью манжеты, известной как сфигмоманометр, которую надевают на руку и надувают, чтобы сдавить плечевую артерию. Это временно блокирует поток крови перед медленным выпуском воздуха.
Показания артериального давления имеют два числа:
Систолическое давление (верхнее число): этот показатель показывает, какое давление ваша кровь оказывает на стенки артерий, когда сердце бьется.
Диастолическое давление (нижнее число): это измерение того, какое давление ваша кровь оказывает на стенки артерий, когда сердце отдыхает между ударами.
Медицинские работники обычно уделяют больше внимания измерению систолического артериального давления при сердечных заболеваниях у людей старше 50 лет. У большинства людей систолическое артериальное давление неуклонно повышается с возрастом. Это связано с тем, что по мере взросления артерии становятся жесткими и могут образовываться долговременные бляшки. Это может привести к увеличению частоты сердечно-сосудистых заболеваний.
Признаки и симптомы
Высокое кровяное давление не зря называют «тихим убийцей».
Многие люди с хроническим высоким кровяным давлением не могут его почувствовать и, следовательно, не знают, что оно у них есть.
Если вы не вызываете неотложную медицинскую помощь в случаях , известных как гипертонический криз, у вас вряд ли появятся симптомы, которые служат предупредительными признаками высокого кровяного давления. Большинству людей невылеченное хроническое высокое кровяное давление со временем будет медленно, но неуклонно наносить ущерб.
Гипертонический криз — это когда артериальное давление быстро подскакивает до показателей 180/120.
Сопутствующие симптомы гипертонического криза или неотложной помощи включают:
Острая тревога.
Боль в спине.
Боль в груди.
Трудно говорить.
Носовые кровотечения.
Онемение.
Сильная головная боль.
Одышка.
Слабость.
Нормальная частота сердечных сокращений составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Каждый удар сердца перекачивает кровь по артериям, венам и капиллярам — вашей сети кровеносных сосудов. Кровоток непрерывно давит на стенки артерий. Эта бесконечная сила — ваше кровяное давление.
Высокое кровяное давление возникает, когда крошечные артерии, называемые артериолами, которые регулируют кровоток в организме, сужаются. Это сужение заставляет ваше сердце работать сильнее, вызывая повышение давления в кровеносных сосудах.
Последствия высокого кровяного давления могут быть разрушительными, и снижение артериального давления может спасти вам жизнь.
Высокое кровяное давление связано с рядом хронических заболеваний, которые могут сократить вашу жизнь.
В конечном счете, хроническое высокое кровяное давление может привести к сердечной недостаточности или инсульту, что может привести к смерти.
Заболевание почек является еще одним серьезным осложнением. По данным врачей высокое кровяное давление, которое может повредить кровеносные сосуды в почках, является второй по значимости причиной почечной недостаточности.
Потеря зрения, сексуальная дисфункция и заболевание периферических артерий также могут быть результатом продолжающейся неконтролируемой гипертензии.
Как вы можете контролировать высокое кровяное давление
Лекарства от артериального давления
Для лечения высокого кровяного давления используются девять классов лекарств. Каждый класс лекарств имеет разные эффекты снижения артериального давления.
Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента
Ингибиторы АПФ помогают расслабить кровеносные сосуды, противодействуя гормону, который в противном случае их сужает.
Бета-блокаторы
Они уменьшают влияние гормонов стресса на сердце.
Диуретики
Также известные как «водяные таблетки», диуретики помогают выводить из организма избыток воды и натрия и тем самым снижать давление жидкости на стенки кровеносных сосудов.
Блокаторы рецепторов ангиотензина II
Они также помогают расслабить кровеносные сосуды.
Блокаторы кальциевых каналов
Эти препараты расслабляют сердечную мышцу и кровеносные сосуды, блокируя попадание кальция в клетки.
Агенты центрального действия
Эти лекарства снижают кровяное давление за счет их воздействия на мозг и нервную систему.
Агенты периферического действия
Предотвращая выброс гормонов стресса мозгом, надпочечниками и некоторыми тканями организма, антиадренергические препараты периферического действия.
Сосудорасширяющие средства
Вазодилататоры воздействуют непосредственно на стенки кровеносных сосудов.
Ингибиторы ренина
Ингибитор ренина помогает кровеносным сосудам расслабиться и расшириться, чтобы улучшить кровоток.
Обсудите со своим лечащим врачом, следует ли и когда начинать антигипертензивное лечение. Врачи могут назначить два или более препарата для снижения артериального давления в комбинации, чтобы добиться максимального эффекта.
Поскольку отдельные лекарства от гипертонии обладают уникальными преимуществами и побочными эффектами, важно поддерживать хорошую связь с их лечащим персоналом.
Стиль жизни
Изменения в образе жизни могут иметь существенное значение для людей с гипертонией. Сокращение таких факторов риска, как курение и злоупотребление алкоголем, поддержание здорового веса и физическая активность могут помочь предотвратить или снизить высокое кровяное давление. Изменение режима питания также может помочь снизить кровяное давление. Стремитесь к диете, богатой фруктами, овощами и цельными зернами, с нежирным белком, таким как птица без кожи, рыба и растительные белки. Также важно ограничить потребление натрия, мясных полуфабрикатов и сахаросодержащих закусок и напитков. Недостаточное количество калия также может привести к повышению артериального давления.
