OfAll В нашей жизни постоянно возникают ситуации, когда мы вынуждены отказывать или принимать решения в свою пользу. Иногда мы испытываем чувство вины или сомнения в правильности своих действий. Давайте рассмотрим несколько таких ситуаций и постараемся понять, почему не нужно извиняться за то, что мы выбираем свою собственность и благополучие.
Freepik
Отказ
У вас есть право отвечать отрицательно на просьбы, предложения или требования, которые не соответствуют вашим обязанностям или предварительным обещаниям. Не требуется извиняться или испытывать чувство вины за своё право сказать «нет». Многие из нас с детства учатся быть образцово-показательными, боясь огорчить других и готовы пожертвовать своим временем и комфортом. Но не нужно извиняться или оправдываться. В то же время, помните, что и другие люди также имеют право отказывать вам, и их «нет» следует принимать спокойно.
Траты на себя
Иногда мы чувствуем себя эгоистами, когда тратим деньги на свои собственные нужды, особенно если это кажется нам необходимым. Мы думаем, что все средства следует вкладывать в семью, образование детей, ипотеку или совместный отпуск. Однако радовать себя и покупать базовые вещи, такие как одежда, обувь или лекарства, абсолютно нормально.
Freepik
Разрыв токсичных отношений
Если вам не повезло оказаться в отношениях с тираном или манипулятором, будь то друг, родственник или любимый человек, помните, что вы не виноваты в произошедшем. Когда кто-то причиняет вам моральное или физическое страдание, ответственность лежит на агрессоре, а не на вас. Выход из таких отношений является единственно правильным решением, и вам не нужно извиняться за то, что больше не хотите терпеть плохое отношение. Даже если вам пытаются убедить в обратном.
Потребность в одиночестве
Известно, что время, проведенное в одиночестве, помогает нам привести мысли и чувства в порядок. Врачи и психологи согласны с этим и утверждают, что каждому человеку необходимы периодические моменты наедине с собой. Поэтому ваше желание провести время в одиночестве или отказ от шумных вечеринок не должно вызывать у вас чувство вины или необходимости извинений перед друзьями или семьей.
Чужое поведение
Важно понимать, что вы отвечаете только за себя и свои поступки. Поведение других взрослых и самостоятельных людей не зависит от вас. Если ваш друг, родственник или даже взрослый ребёнок совершает неправильные поступки, такие как обман, оскорбления или хамство, ответственность за это лежит исключительно на них.
Ранее мы рассказывали,
