Анна Курникова и Энрике Иглесиас вместе с дочерьми посетили в Майами турнир по бальным танцам. На соревнованиях были восьмилетняя Люси и шестилетняя Маша. Фотографии с мероприятия опубликовала в соцсетях мама одного из юных участников. Для пары, которая редко появляется на публике и обычно не делится подробностями семейной жизни, это стало необычным выходом. На одном из снимков 45-летняя Курникова стоит рядом с дочерьми. В руках у нее — чехлы с концертными костюмами, у девочек — сувениры и плюшевые слоны. На другом кадре запечатлен 51-летний Иглесиас. Судя по фотографиям, родители пришли… Читать далее

Добавить в суп бобовые или порцию белкового продукта, использовать цельные крупы, контролировать количество соли и масла при приготовлении — простые приемы, которые помогут сделать блюдо сытнее, не превращая его в калорийное. Советами с «Доктором Питером» поделилась Анна Дивинская, биохимик, доказательный нутрициолог и специалист по коррекции пищевого поведения. Основу сытного супа могут составить овощи и бульон, ладонь готового мяса, птицы или рыбы либо полстакана бобовых, две-три ложки цельной крупы, немного растительного масла и зелень. При этом суп необязательно есть перед основным… Читать далее

Модульные картины — изображения, разделённые на несколько частей, создающие эффект движения и глубины. Такой дизайн превращает простое изображение в яркий акцент, привлекающий внимание. Преимущества использования модульных картин Использование на различных поверхностях — гладких стенах, кирпичной кладке, фактурных обоях Добавление динамики и современного шика в интерьер Обогащение пространства энергией и оригинальностью Как выбрать и разместить модульную картину Важно внимательно подбирать изображение и продуманно располагать сегменты. Идеально — обратиться к специалистам для… Читать далее

Для большинства анализов крови строгий 12-часовой перерыв в еде не дает преимуществ. Однако перед исследованием глюкозы, триглицеридов, γ-глутамилтрансферазы и липазы лучше не есть как минимум восемь часов, рассказал врач лабораторной диагностики и организатор здравоохранения Александр Соловьев. В остальных случаях результат общего анализа крови и большинства биохимических показателей, как правило, почти не зависит от того, когда человек ел. Исследователи университетской больницы в Сеуле изучили почти 10 млн результатов анализов более 101 тыс. взрослых. Они сравнили показатели у людей,… Читать далее