Новейшие исследования подтверждают пользу средиземноморской диеты: она снижает уровень сахара в крови, помогает сохранить ясность ума и укрепляет здоровье в целом. Основные продукты — свежие овощи, фрукты, рыба, орехи и оливковое масло — ценятся за свою полезность и богатство витаминов, антиоксидантов и полезных жиров. Научные данные и результаты исследований Исследование в Гарварде с участием около девятисот человек с диабетом 2 типа показало, что придерживание средиземноморского питания значительно понижает показатели сахара, повышает энергию и бодрость. Такой эффект обусловлен высоким… Читать далее
-
28 мая 2026
Физическая активность как естественный антидепрессант: польза и предостережения
-
28 мая 2026
Психологи бьют тревогу: «бежевые» мамы находят у детей несуществующие болезни
-
28 мая 2026
Эффективный уход за спатифиллумом: секреты активизации роста и цветения
-
28 мая 2026
Чем заняться в Китае: 8 лучших мест для посещения
-
28 мая 2026
Загородный дом Дмитрия Диброва подешевел на 71 млн рублей
OfALL
