В своем аккаунте в соцсетях известная бизнесвумен Тина Канделаки опубликовала фотографии, на которых она предстала без косметики и использования каких-либо фильтров. 50-летняя Канделаки решила показать свою естественную красоту, отказавшись от привычного грима и ретуши. На одном из снимков она позирует в черном полупрозрачном топе, украшенном золотым колье. Для сравнения, на другом фото Канделаки продемонстрировала свою внешность с применением цифрового макияжа, включающего коррекцию бровей, наращивание ресниц и нежно-розовую помаду на губах. Известно, что ведущая уделяет большое… Читать далее

Многие люди задумываются о том, как ежедневное употребление кефира влияет на здоровье кишечника. В современных исследованиях и комментариях медицинских специалистов обсуждаются возможные преимущества и риски этого популярного напитка. В зарубежных соцсетях набирает популярность тренд: молодые люди активно пробуют кефир, отмечая его вкус и полезные свойства. В России этот напиток популярен с ранних лет, он содержит множество ценных веществ, таких как пробиотики, белки, кальций и витамины. Однако врачи советуют соблюдать умеренность в употреблении, чтобы не навредить организму. Почему кефир… Читать далее

Эта неделя ознаменована окончанием перехода Сатурна в созвездии Рыб и его переходом в Овен, где он пробудет следующие два года. Этот период требует четкого определения целей и расстановки приоритетов. Даже при невысокой внешней активности, внутренняя работа над собой будет крайне важна. Тем не менее, люди, готовые к преодолению трудностей, смогут успешно реализовать свои таланты, заявляет астролог Богдан Глоба. Многие события происходят в тени и остаются скрытыми от широкой публики. Средства массовой информации и влиятельные фигуры могут представлять искаженную информацию, чтобы отвлечь… Читать далее

В статье представлен рейтинг продуктов с высоким содержанием железа по данным USDA, а также советы эксперта Анны Дивинской по их эффективному усвоению и включению в рацион. Узнайте, какие продукты помогают предотвратить дефицит железа и как правильно их сочетать для максимальной пользы. Лидеры по содержанию железа Говяжья селезенка: 33,46 мг на 85 г — лидер по железу, хорошо усваивается благодаря гемовому типу. Сушеная спирулина: 31,92 мг на 112 г — суперфуд, богат йодом и белками; усваивается лучше при сочетании с витамином C. Сырые соевые бобы: 29,20 мг на 186 г — полноценный… Читать далее