43-летняя певица МакSим вернулась на сцену после того, как покинула больницу, где находилась на лечении после тяжелой потери отца. Всего через день после выписки она выступила на мероприятии «Контент завод 2.0 Rutube» в Москве. Для артистки этот период стал особенно трудным: она потеряла своего отца Сергея Орефьевича, который скончался в возрасте 65 лет. После этой трагедии певица попала в больницу и проходила курс восстановления под наблюдением врачей. 30 июля МакSим вновь появилась на публике в эффектном наряде. Она распустила волосы, придав им мягкие волны, и выбрала естественный… Читать далее

Регулярная физическая активность, такая как прогулки и плавание, укрепляют сердце и помогают держать давление в норме. Уменьшите потребление соли, избегайте соленых продуктов и сбалансируйте питание свежими овощами и зеленью для снижения задержки жидкости и давления. Рацион и напитки для стабилизации давления Включайте в меню богатые калием продукты: помидоры, бананы, орехи и зелень. Ограничьте кофе и чай, отдавая предпочтение натуральным сокам и травяным настоям. Стресс и вредные привычки — враги хорошего давления Избегайте стрессов, занимайтесь релаксацией, йогой или медитацией…. Читать далее

Современные методы ухода за кожей всё чаще выбирают щадящие и физиологичные средства, среди которых выделяется энзимная пудра — эффективное и бережное средство для очищения без травм. Дерматолог Наталья Ряховская рассказывает о правильном использовании и преимуществах этого тренда. Что такое энзимная пудра и как она работает Энзимные пудры содержат ферменты — папаин, бромелайн и субтилизин, которые активируются водой и расщепляют белковые связи между ороговевшими клетками эпидермиса. Эти сухие средства, появившиеся в Южной Корее около 2010 года, превращаются в пенку при контакте с водой, не… Читать далее

Голубика — популярная ягода с множеством полезных свойств, богатая антиоксидантами, витаминами и минералами. Несмотря на сходство с черникой, у нее есть важные отличия и ограничения в употреблении. Питательные свойства голубики Голубика содержит меньше антоцианов, но богата витамином C, калием и магнием. Мягкая структура делает ее более щадящей для желудка и подходит для чувствительных людей. Категории людей, которым нежелательно есть голубику По мнению Антона Полякова, отказаться или ограничить употребление следует при индивидуальной непереносимости, при повышенной кислотности желудка,… Читать далее