Известная актриса Ксения Алферова поделилась с поклонниками в социальных сетях душевными моментами празднования дня рождения своей бабушки. Ксения Архиповна отметила свой 104-ый год жизни, и внучка организовала теплый семейный вечер в ее честь. На кадрах видео именинница выглядит энергичной и адресует искренние пожелания всем, кто смотрит ролик. Алферова призналась, что бабушка является для нее самым важным образцом для подражания. Она поделилась секретами долголетия и неугасаемой жизненной энергии Ксении Архиповны. По мнению актрисы, ключевым фактором является ее душевная щедрость и… Читать далее

Мозг — невероятно гибкий орган, который решает множество задач одновременно, но порой выдает наши внутренние установки через нескладные, казалось бы незначительные сигналы. Представленные ниже наблюдения помогают читателю лучше понимать мотивы собеседника, его текущее состояние и уровень уверенности, однако требуют осторожности: одно замечание не превращается в диагноз. Ниже объясняется, какие сигналы мозг может посылать человеку во время общения и как к ним подходить осмотрительно. Огромное внимание к взгляду Часто говорят, что взгляд — главный индикатор симпатии, однако длительная… Читать далее

Зимой кожа страдает от нехватки солнечного света и сухого воздуха внутри помещений из-за отопления. В результате появляется так называемое «зимнее уродство» — шелушение, сухость и тусклый цвет лица, объясняет Ахмед. После болезни — особенно при высокой температуре, воспалениях, нарушениях сна и обезвоживании — кожа становится еще более уязвимой и может одновременно шелушиться и покрываться высыпаниями. Восстановление это усложняет, и привычные средства могут оказаться недостаточными. Какие меры нужно принимать для восстановления кожи после болезни и зимой Специалист рекомендует использовать… Читать далее

В условиях кризисных ситуаций многие сталкиваются с хронической тревогой, которая мешает воспринимать происходящее ясно и принимать своевременные решения. Психолог Ольга Тетерина предлагает семь эффективных способов снизить уровень душевного напряжения, чтобы перейти от состояния паники к спокойствию и конструктивным действиям. Что приводит к переживаниям в кризис и как их распознать Как понять, что вы находитесь в состоянии тревоги? Многие люди могут не замечать этого, путая тревогу с перевозбуждением, агрессией или чрезмерной занятостью. В отличие от активности, вызванной стрессом,… Читать далее