8 февраля 2026

Когда график рушится, ссоры в семье и перегруженность на работе превращают повседневность в непрерывный стресс, легко потерять ясность ума и скатиться в тревожные мысли. Ниже собраны шесть простых, доступных каждому подходов: они реально работают и помогают вернуть бодрость, снизить напряжение и вернуть телу ощущение энергии. Прогулка на свежий воздух Первым делом стоит выйти на прогулку на свежий воздух. Неважно, где вы находитесь и какая погода — достаточно просто идти и наблюдать за мелочами вокруг, позволяя движениям идти естественным ритмом. Прогулка примерно на двадцать минут… Читать далее

  • Шоу-бизнес
6 февраля 2026

Жена 45-летнего бизнесмена Курбана Омарова, Валерия, поделилась с подписчиками видеороликом, запечатлевшим празднование первого дня рождения их наследника. Тем самым, она впервые публично продемонстрировала лицо малыша Адама. Курбан Омаров после громкого расставания с телеведущей Ксенией Бородиной обрел счастье с Валерией, которая значительно моложе его. В прошлом году пара стала родителями, а… Читать далее

6 февраля 2026

После известия о кончине супруги всеми любимого актера Алексея Баталова Гитаны Леонтенко председатель Союза кинематографистов России Никита Михалков взял на себя ответственность за оплату и организацию похорон. Вчера стало известно, что ушла из жизни талантливая цирковая артистка и вдова легендарного Алексея Баталова Гитана Леонтенко. Она скончалась в своем доме, дожив до 90 лет. По словам директора Гильдии актеров кино Валерии Гущиной, Союз кинематографистов России, возглавляемый Никитой Михалковым, целиком и полностью взял на себя все финансовые и организационные вопросы, связанные с… Читать далее

  • Правила жизни
8 февраля 2026

Когда график рушится, ссоры в семье и перегруженность на работе превращают повседневность в непрерывный стресс, легко потерять ясность ума и скатиться в тревожные мысли. Ниже собраны шесть простых, доступных каждому подходов: они реально работают и помогают вернуть бодрость, снизить напряжение и вернуть телу ощущение энергии. Прогулка на свежий воздух Первым делом стоит выйти на прогулку на… Читать далее

6 февраля 2026

Эти советы помогут решить дилемму между крупной и мелкой плиткой так, чтобы ванная казалась просторной и целостной. В ремонте часто важен выбор графического мизансцена, который не перегружает детали, и сохраняет стиль. Проблема в небольших помещениях: мелкая плитка якобы добавляет аккуратности узору, тогда как крупноформатная плитка обещает визуальное расширение. Реальность зависит от цели оформления — ощущение простора или единого поля, и от того, какие другие элементы отделки поддерживают выбранный формат. Преимущества крупноформатной плитки в небольших ванных Эксперты чаще рекомендуют… Читать далее

  • Стиль
6 февраля 2026

Стресс оказывает негативное воздействие на состояние кожи и может провоцировать развитие различных дерматологических заболеваний, утверждает специалист-дерматолог Котова. Влияние стресса на кожу При хроническом эмоциональном напряжении увеличивается выработка кортизола, что замедляет обменные процессы в коже, делая её сухой, уставшей и серой. Такой внешний вид сигнализирует о долгосрочном… Читать далее

6 февраля 2026

Эти советы помогут тем, кто сталкивается с медленным ростом волос, избыточной жирностью кожи головы и периодической перхотью, а также тем, кто хочет вернуть прядам крепкость и блеск. Маски на основе горчичного порошка стимулируют приток крови к волосяным фолликулам, ускоряя рост и улучшая структуру прядей. Прежде чем приступить к применению, обязательно проведите тест на аллергию: нанесите небольшое количество смеси на запястье и подождите 24 часа, чтобы исключить неблагоприятную реакцию. Полезные свойства горчичного порошка Натуральный порошок, получаемый из зерен нескольких видов горчицы,… Читать далее

  • Здоровье
7 февраля 2026

Какой  лук самый полезный зависит от целей и физиологических особенностей организма. В ее составе богатое содержание витамина C и антиоксидантов делает его ценным продуктом. Сырой лук сохраняет максимум этих веществ и обладает иммуномодулирующими свойствами, но может вызывать раздражение желудка. Жареный лук уступает по содержанию витаминов, однако становится мягче, слаще и легче усваивается,… Читать далее

6 февраля 2026

Эксперт-отоларинголог Анна Гулакова предупреждает о рисках неправильного самостоятельного лечения заболеваний горла, носа и ушей в зимний период. В условиях суровой зимы несвоевременное или неправильное лечение может привести к серьёзным осложнениям, в том числе гнойному отиту, хроническим синуситам и проблемам со слухом. Что происходит при неправильном лечении горла и ушей зимой Неправильное или несвоевременное лечение может вызвать развитие осложнений: отита с перфорацией барабанной перепонки и снижением слуха до распространения воспаления на костные структуры черепа. Заболевания… Читать далее