Психолог Вероника Степанова объявила о предстоящем судебном разбирательстве с телеведущей Ксенией Бородиной. Блогер уверяет, что не испытывает паники по этому поводу и не собирается драматизировать ситуацию, связанную с защитой своей чести и достоинства в суде. Бородина с Николаем Сердюковым подали на меня в суд. Им не понравился мой ролик. Защищать меня в суде будет Екатерина Гордон. Постскриптум: любопытный факт — по паспорту Ксения носит фамилию ненавистного бывшего мужа Омарова, — написала Степанова. На данный момент ни Ксения Бородина, ни Екатерина Гордон не прокомментировали ситуацию…. Читать далее

Выбор материалы — ламинат, пробка или ковролин — влияет на комфорт и безопасность ребенка. Практичный ламинат устойчив к активным играм, а пробка и ковролин создают теплую и мягкую атмосферу. Цвета и отделка стен Светлые оттенки визуально расширяют пространство. Используйте моющиеся краски или обои для легкой уборки. Яркие рисунки и спокойные тона помогают создать приятную атмосферу и стимулировать творчество. Мебель и организация пространства Выбирайте трансформирующуюся мебель: кровати с ящиками, встроенные шкафы, столики для занятий. Разделение комнаты на зоны для игр, учебы и отдыха… Читать далее

Жирная кожа с шелушением требует деликатного и правильного ухода для восстановления барьерных функций и уменьшения проявлений. Важно избегать агрессивных средств и сосредоточиться на мягком очищении, увлажнении и восстановлении защитного слоя. Причины шелушения при жирной коже и опасности Повышенная секреция себума не гарантирует гидратацию. Нарушение эпидермального барьера, неправильный уход, обезвоживание и климатические факторы приводят к шелушению. Агрессивные очищающие средства и кислотные компоненты разрушают липидный слой, увеличивая трансэпидермальную потерю влаги и вызывая… Читать далее

Многие склонны считать, что перекус должен быть сладким или быстрым. Однако специалисты рекомендуют небольшие полноценные приемы пищи, сочетающие белки, жиры и сложные углеводы, чтобы обеспечить длительное ощущение насыщения и стабилизацию уровня сахара. Что исключить из перекусов Бананы и виноград содержат много натуральных сахаров, вызывающих «инсулиновые качели» — резкие скачки и падения уровня глюкозы, вызывающие сильное желание есть сладкое и переедать. Ограничивайте сладкие фрукты и десерты, оставляя их для редких угощений, не для ежедневных перекусов. Как правильно составлять… Читать далее