OfAll Врач-гигиенист Инна Гришина поделилась с NEWS.ru оригинальным способом чистки зубов, который не требует зубной щетки и пасты. Для этого достаточно есть яблоки. Она отметила, что употребление твердых фруктов, особенно яблок с кожурой, действительно способствует очищению зубов и удалению налета с их поверхности.
Фото со стока Freepik
Как именно яблоки помогают в уходе за зубами
По словам Гришиной, основную роль в очищении зубов играет выделение слюны, которое усиливается при жевании яблок. Слюна помогает более тщательно удалять налет, разбавляет кислоты, которые могут повредить эмали, и уничтожает бактерии в ротовой полости.
Какой сорт яблок выбрать для максимальной пользы
Для достижения наилучшего эффекта Гришина призывает выбирать яблоки с яркой кислинкой и твердой кожурой. Жевание таких фруктов не только очищает зубы, но и массирует десна, что особенно полезно в случае их рыхлости и мягкости.
К каким последствиям может привести привычка пить кофе с молоком
На фоне обсуждения простых методов гигиены, стоматолог Найри Уитли ранее предостерегала о последствиях употребления кофе с молоком. Она заявила, что эта привычка может стать причиной возникновения неприятного запаха изо рта.
