OfAll Терапевт Александр Андреев, гастроэнтеролог и гепатолог, предупредил о пяти скрытых признаках обезвоживания, которые могут быть легко спутаны с другими недомоганиями. Обезвоживание, как отметил врач, – это состояние, при котором организму не хватает воды для выполнения жизненно важных функций, что может привести к тяжелым последствиям, включая отказ органов.
Наиболее очевидным симптомом этого состояния является жажда и сухость во рту. Однако организм порой теряет жидкость незаметно, и жажда может не проявляться, например, в холодное время года или у пожилых людей. Важно учитывать не только жажду, но и общее состояние организма.
Симптомы скрытого обезвоживания включают:
- Изменение цвета мочи: Нормальная моча светло-соломенного цвета. Темно-желтый или янтарный цвет может указывать на обезвоживание, так как в этом случае почки экономят воду и моча становится более концентрированной.
- Снижение потоотделения: Потоотделение необходимо для терморегуляции. Если в жаркую погоду или при физической нагрузке потоотделение резко снижается, это может говорить о серьезном обезвоживании, что может привести к тепловому удару.
- Запоры: Недостаток воды затрудняет переваривание, так как организм забирает влагу из кишечника, что делает кал плотнее и вызывает запоры.
- Сухость кожи: Согласно словам Андреева, нехватка воды делает кожу менее упругой и приводит к ее шелушению, несмотря на применение увлажняющих средств.
- Сухость глаз: Обезвоживание также снижает выработку слезной жидкости, что может привести к синдрому «сухого глаза», особенно заметному у младенцев, которые не выделяют слез при плаче.
По словам Андреева, важно регулярно следить за водным балансом и уметь вовремя распознавать признаки обезвоживания для предотвращения осложнений.
