OfAll Исследования, проведенные британскими психологами Олли Роберстоном и Ричардом Стивенсом, показали, что использование нецензурной лексики может помочь в борьбе с болью. В интервью для The Washington Post они поделились интересными выводами о том, каким образом ругательства способны облегчить дискомфорт.
В ходе одного из своих экспериментов ученые обнаружили, что ругательства могут быть связаны с гипоалгезией — состоянием, при котором ощущение боли уменьшается. Результаты исследования показали, что у участников, использовавших брань после получения травмы, болевой порог увеличивался на 32%, а способность переносить боль возрастала на 33% по сравнению с теми, кто не прибегал к нецензурной лексике. Кроме того, грубые слова оказали более значительное влияние на переносимость боли, нежели их более «вежливые» или шутливые анализы.
Стивенс предполагает, что подобный эффект связан с реакцией организма на стресс, при которой усиливается сердцебиение и выбрасывается адреналин. По его словам, это явление наблюдается на любом языке.
Физиотерапевт Ник Уошмут, комментируя исследование, призвал людей использовать этот метод в повседневной жизни – например, не стесняться ругаться после того, как случайно ударились. Он рекомендовал делать это с частотой одного раза в секунду до одного раза в три секунды с обычной громкостью.
В дополнительном комментарии диетолог Эмма Патель предложила ряд продуктов для облегчения боли в суставах. Она рекомендовала включить в рацион жирные сорта рыбы, такие как лосось и скумбрия, а также имбирь, оливковое масло и ягоды.
Таким образом, даже в трудные моменты, когда мы сталкиваемся с дискомфортом, есть возможность найти способ справиться с ситуацией и улучшить своё самочувствие.
