OfAll В Москве зарегистрировано критическое превышение концентрации пыльцы березы, которая оказалась в тысячу раз выше нормы. Аллерголог-иммунолог Надежда Логина отметила, что в текущем сезоне наблюдаются серьезные обострения у людей, не прошедших лечение от аллергии. Фармаколог Адам Поусон и другие эксперты поделились с Metro советами по облегчению симптомов сезонной аллергии.
Как закрывать окна и двери для снижения аллергии
По словам Поусона, чтобы избежать обострений сезонной аллергии, рекомендуется держать окна и двери в доме закрытыми. Если есть необходимость в проветривании, лучше делать это ночью, когда уровень пыльцы значительно ниже, и закрывать окна сразу после пробуждения.
Как поддерживать чистоту в доме
Специалист по жалюзи Хелен О’Коннор подчеркнула важность чистоты штор. «Оптимально очищать жалюзи раз в месяц, чтобы избавиться от накопившейся пыли и пыльцы. Для рулонных или римских штор достаточно легкой протирки и пылесоса раз в месяц», — пояснила она.
Как правильно очищать кожу и одежду
Дерматолог Миа Мосли-Смит добавила, что важно удалять пыльцу не только с поверхностей в доме, но и с одежды и кожи. «Используйте двойное очищение: сначала мицеллярную воду для удаления основной части макияжа и SPF, затем мягкий гель для умывания для полной очистки пор от грязи», — рекомендовала она.
