OfAll В преддверии Всемирного дня сна, который будет отмечаться 14 марта, исследовательский бренд Askona и Институт человека РОМИР провели интересный опрос, касающиеся любимых поз для сна россиян. Результаты стали известны благодаря «Ленте.ру».
Freepic
Согласно исследованиям, около 25% российских граждан предпочитают менять свои позиции во сне. При этом, 19% опрошенных сообщили, что спят на правом боку, 13% — на левом, столько же — на животе, а 11% — на спине. Интересно, что всего 6% выбирают позу эмбриона, и лишь 1% предпочитает засыпать, раскинув руки и ноги, как звезда. Остальные 3% назвали свои уникальные позы.
Также исследователи указали на то, что 9% респондентов не могут точно определить свою любимую позу. Мужчины сталкиваются с этой ситуацией в два раза чаще, чем женщины.
Кроме того, почти половина участников (45%) опроса заявила, что спят рядом с партнерами. В заключение, сомнолог Дебора Ли поделилась советом для тех, кто страдает от бессонницы, предложив использовать метод парадоксальной интенции: если не удается уснуть, то стоит просто сказать себе, что необходимо бодрствовать.
В этом увлекательном исследовании представлена информация, которая помогает понять не только предпочтения россиян в отношении сна, но и может оказать положительное влияние на качество их отдыха.
