OfAll Психолог Виктория Дмитриева утверждает, что мечтать крайне важно, даже если вы осознаете, что ваши желания могут не осуществиться. В интервью она рассуждает о том, как мечты влияют на наше эмоциональное состояние и личностное развитие.
Что дает мечта?
Согласно Виктории Дмитриевой, мечты наполняют нас энергией. Когда мы визуализируем наши цели или воображаем исполнение желаемого, наша нервная система начинает производить больше энергии, стремящейся к достижению этих целей. Это похоже на включение волшебной лампочки, которая осветляет наш путь. При этом мы неосознанно начинаем активно работать на достижение своих целей, находясь в состоянии вдохновения и креативности.
Как мечты формируют нашу личность?
Психолог подчеркивает, что не все мечты сбудутся. К примеру, некоторые люди могут никогда не добиться своей заветной цели из-за ограничений здоровья или других факторов. Однако усилия и энергия, которые мы вкладываем в осуществление мечт, способны изменить нас. «Эти усилия помогут сформировать личность, которая сможет достигнуть других, более реалистичных целей», — добавляет Дмитриева. Мечты способствует формированию наших будущих целей и мотивации к жизни.
Как мечты влияют на наше восприятие жизни?
По словам эксперта, пока человек мечтает, он продолжает жить и думать о том, что ему действительно важно. Это помогает поддерживать youthful spirit. В отличие от молодых людей, пожилые часто ограничиваются воспоминаниями о прошлом, что также иллюстрирует важность мечты для продолжения активной жизни.
Что происходит с мозгом во время мечтаний?
Исследования Стэнфордского университета показывают, что наш мозг нуждается в мечтах. Во время этого процесса он временно отключается от реальности, а затем быстро возвращается к ней, что является необходимой тренировкой для его полноценной работы. Это подчеркивает важность мечтания для когнитивного здоровья.
Таким образом, мечты — это не просто призрачные желания, а основа, способствующая личностному развитию и эмоциональному благополучию.
