OfAll Простуда часто проходит сама по себе, это не означает, что лечение не имеет смысла. Оно может помочь ускорить выздоровление, облегчить симптомы и предотвратить осложнения. Особенно важно не пренебрегать лечением, если наблюдается небольшая температура или сохраняется слабость. Люди с хроническими заболеваниями дыхательной системы и другими органами должны быть особенно осторожны, поскольку у них риск осложнений значительно выше.
Александр Сухов / РИА Новости
По словам научного сотрудника отделения пульмонологии и ассистента кафедры информационных технологий в медицине Алексея Никишенкова, существует рекомендация не сбивать температуру ниже 38,5 °C, если она переносится нормально. Повышение температуры способствует выработке интерферонов — белков, помогающих организму сражаться с вирусами. Однако есть исключения: детям до 3 месяцев рекомендовано давать жаропонижающее уже при температуре 38 °C. Если температура поднимается выше 39 °C, следует срочно снизить ее, поскольку это может привести к обезвоживанию и другим серьезным вопросам. Для некоторых людей даже умеренная температура может быть невыносимой, поэтому в таких случаях использование жаропонижающих препаратов будет оправдано.
Также существует миф, что мыться при болезни нельзя. На самом деле, поддержание гигиеничности во время простуды очень важно. Достаточно всего 5–7 минут под теплой водой, и это принесет пользу.
Что касается антибиотиков, они справляются только с бактериальными инфекциями и бессильны против вирусов, таких как грипп или простуда. Их следует использовать только по назначению врача. Употребление мяса не всегда следует исключать из рациона, ведь оно служит источником энергии и «строительных материалов» для организма. Исключение делаем, если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Для их скорейшего выздоровления пациентов важно обильное питье: вода, травяные чаи и бульоны помогут поддержать организму необходимую гидратацию и быстро выводят токсины. Легкоусвояемая пища, такая как супы и каши, а также богатые витаминами фрукты и овощи, помогут укрепить иммунитет.
Обильное питье также увлажняет слизистые оболочки при простуде, что облегчает дыхание и уменьшает раздражение. Для борьбы с интоксикацией и предотвращения обезвоживания рекомендуется пить теплую или комнатной температуры воду. Соки и морсы содержат полезные вещества, что теоретически способно помочь в восстановлении, хотя доказательства этому пока недостаточны.
Неплохо забывать о некоторых народных средствах: имбирный чай, куриный бульон и отвары трав обладают средствами для поддержания здоровья. При правильном использовании кварцевые лампы могут помочь уничтожить патогенные организмы, но нужно помнить о предосторожностях.
Избегать прогревания воспаленных частей тела, таких как нос или горло, также важно, поскольку горячий пар может вызвать дополнительные повреждения тканей. Прежде чем применять любые домашние методы, лучше проконсультироваться с врачом, особенно если имеются хронические заболевания.
Некоторые вирусные инфекции могут приводить к длительному кашлю, который сохраняется даже после выздоровления. Это может быть вызвано бронхитом после инфекции или гиперактивностью бронхов. Симптоматическое лечение может показать себя эффективным в таких случаях.
