OfALL Утренние отеки лица могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем, а не только о потреблении соли и жидкости накануне. Как сообщает Анастасия Братилова, ведущий дерматовенеролог клиники «Он Клиник», причины их возникновения более многогранны, и их важно исследовать для выбора эффективного подхода к лечению.
Freepik
Что вызывает утренние отеки лица?
По словам Анастасии Братиловой, отеки на лице образуются из-за накопления жидкости в тканях организма. Переедание соли и обильное питье перед сном, как и обезвоживание, действительно могут спровоцировать данный эффект. Тем не менее, существует множество других факторов, и если такая проблема возникает регулярно, стоит обратиться к врачу для диагностики.
Нарушения работы почек и сердечно-сосудистой системы
Почки играют центральную роль в фильтрации жидкости в организме. Если они не выполняют свою функцию должным образом, это может привести к накоплению жидкости и отекам. Сердечная недостаточность также способна вызывать застой жидкости, включая отеки лица. В этих случаях отеки становятся серьезным симптомом, который требует консультации у кардиолога и нефролога.
Гормональные изменения
Вторая фаза менструального цикла, особенно перед менструацией, приводит к накоплению жидкости в организме, что является физиологической нормой. Аналогичные изменения могут наблюдаться при беременности или при приеме гормональных препаратов, таких как оральные контрацептивы, где отечность может рассматриваться как побочный эффект. Упомянутое явление также может быть связано с некоторыми проблемами с эндокринной системой, включая сбои в работе щитовидной железы.
Неправильное питание
Общий рацион питания также играет важную роль в возникновении отеков. Например, нехватка белка может привести к задержке жидкости как на лице, так и в других областях тела. Сладкие продукты обладают аналогичным эффектом, создавая стремление к питью, подобно соленым продуктам, что особенно вредно перед сном. Алкоголь, включая сладкие напитки, также может стать источником утренних отеков.
Проблемы с оттоком лимфы и гиподинамия
Лимфатическая система отвечает за выведение жидкости из тканей. Нарушения в ее работе, чаще всего вызванные малоподвижным образом жизни, могут приводить к отекам. В таких случаях отеки служат сигналом о необходимости внести изменения в уровень физической активности.
Как бороться с отеками лица?
Эффективное устранение отеков возможно только после выявления причин их появления. Комплексный подход включает в себя изменение образа жизни, правильный уход за кожей и, при необходимости, применение косметологических процедур. Важную роль играет нормализация режима сна и физическая активность, а также отказ от вредных привычек.
Рекомендуется ограничить потребление соли, алкоголя и сладких газированных напитков. В рационе стоит увеличить долю свежих фруктов, овощей и зелени, а также продуктов, богатых клетчаткой и калием, что способствует выведению лишней жидкости. Домашние средства, такие как прохладные компрессы на лицо и легкий массаж, могут помочь в устранении отеков, однако важно придерживаться правильной техники выполнения.
Кроме того, процедуры, предлагаемые косметологами, такие как микротоковая терапия и лимфодренажный массаж, направлены на улучшение оттока жидкости и подтяжку тканей. Регулярное применение этих методов позволяет достичь заметных результатов.
Таким образом, утренние отеки лица могут сигнализировать не только о плохом сне или избыточном количестве соли в рационе. При частом возникновении этой проблемы стоит обратиться за медицинской помощью для выявления возможных заболеваний и выбора адекватного лечения. Комплексный подход к лечению поможет успешно избавиться от неприятной отечности и вернуть лицу здоровый и свежий вид.
