OfAll Многие автомобилисты испытывают тревогу и неуверенность, когда возвращаются за руль после длительного летнего перерыва. Они боятся, что забыли навыки управления транспортным средством и могут совершить ошибку на дороге, что может привести к аварии. Об этом рассказал врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Евгений Фомин в интервью «Газете.Ru».
РИА Новости
Ситуация усугубляется осенью, когда на трассах становится больше машин, поскольку люди возвращаются с отпусков. Для водителей, которые долго не садились за руль, сесть в автомобиль после летнего перерыва становится пугающим и тревожным опытом. Поэтому Фомин советует заранее подготовиться к вождению, чтобы снизить стресс и страх.
Накануне поездки врач рекомендует проехаться на автомобиле по спокойным дорогам, чтобы активировать мышечную память и вспомнить ощущения и навыки, необходимые для безопасного управления транспортным средством. Это поможет постепенно восстановить уверенность и преодолеть страх вождения после длительного перерыва.
Во время поездки важно обращать внимание на свои ощущения, такие как хватка руля и общее самочувствие на дороге. Это позволит водителю лучше контролировать ситуацию и постепенно адаптироваться к вождению после перерыва. Фомин подчеркивает, что преодоление страха требует времени и практики, но регулярные поездки помогут восстановить уверенность и навыки вождения.
