Кто такие «сухие попрошайки», и почему они худшие из манипуляторов

Согласно исследованию, проведенному психотерапевтом Ээриэл Четнар, термин «сухое попрошайничество» используется для описания манипулятивного поведения, когда люди вместо прямых просьб прибегают к завуалированным намекам. Например, вместо того чтобы прямо сказать: «Выгуляй, пожалуйста, нашу собаку», некоторые могут произнести: «Как здорово, когда партнер выгуливает питомца!». Такое поведение связано с неуверенностью и страхом произносить свои желания.

Freepik

Что такое «сухое попрошайничество»

«Сухое попрошайничество» подразумевает косвенные просьбы. Как отметила психотерапевт, потребность существует, но не выражается четко. Это поведение может принимать различные формы, такие как намеки, когда один партнер хочет, чтобы другой отложил свои планы в пользу совместного времяпрепровождения, например, мужчина желает встретиться с друзьями, тогда как его жена предпочла бы остаться дома с ним. Вместо открытой коммуникации она может сказать: «Тогда я буду одна с котом».

Почему люди прибегают к такому поведению

Некоторые могут считать, что завуалированные просьбы — это признак деликатности, однако на самом деле это поведение может говорить о манипуляции. Лицензированный клинический психолог-консультант Тори Линн-Миллс подчеркивает, что такие люди пытаются через свои намеки вызвать чувство вины у окружающих и легким образом переложить на них ответственность за свои желания. Также данный тип поведения зачастую наблюдается у нарциссов, которые используют скрытые требования и намеки, избегая прямых просьб.

Каковы другие причины такого поведения

Не стоит забывать, что не всегда причиной «сухого попрошайничества» является нарциссизм. Люди могут бояться открытости, испытывать неловкость, ощущать дискомфорт при прямых просьбах. Это может происходить из-за воспитания в семейной среде, где открытое выражение потребностей не поддерживалось.

Что делать в таких ситуациях

Первый и главный шаг к решению проблемы — осознавать её наличие. Если вы заметили за собой привычку часто прибегать к «сухому попрошайничеству», стоит задуматься о своих потребностях и о том, как можно научиться явно их выражать. Если в вашем окружении есть кто-то, кто часто манипулирует подобным образом, обратите на это внимание. При завуалированной просьбе попробуйте прояснить ситуацию, например, спросив: «Это просьба? Похоже, ты просишь о чем-то». Такие подходы помогут создать более честные и открытые отношения.