OfAll Термин «крысиные люди», ставший популярным в соцсетях Китая в конце февраля 2025 года, описывает людей, которые выбирают жизнь с минимальной активностью и социальными взаимодействиями. Они спят до 15 часов в сутки, избегают работы и общения, заказывают еду из ресторанов и проводят время в изоляции. Возникновение тренда связывается с видео пользователя @jiawensishi, рассказавшего о своём буднем дне, что вызвало массовую симпатию у молодежи. Этой философией вдохновляются миллионы, отказываясь от устремления к успеху и выбирая апатию и покой.
Психолог Анна Чернышева в интервью изданию «Вокруг света» отмечает, что за желанием уйти от социальных обязательств могут скрываться серьёзные внутренние проблемы. Долгое время изоляции и пассивности могут нарушить циркадные ритмы, привести к проблемам с настроением и психическим здоровьем. В результате, «крысиные люди» рискуют столкнуться с абулией, утратой интереса к жизни и ухудшением социальных навыков.
Такой образ жизни становится особенно актуальным среди китайских студентов за границей, которые стремятся избежать стресса, связанного с адаптацией к новой среде. Чернышева подчёркивает важность баланса между комфортом и активностью для сохранения психического здоровья. По её мнению, необходимо находить время на физическую активность и общение, что позволит избежать угнетающих последствий изоляции.
Крыса в китайской культуре символизирует умение адаптироваться, что иронично противопоставляется тому, каковы настоящие результаты следования «крысиным» практикам. Психолог призывает делать маленькие шаги к улучшению качества жизни, такие как простые прогулки на свежем воздухе или минимальные физические нагрузки, чтобы вернуть интерес к жизни.
