OfAll Россияне могут найти поддержку в сказкотерапии для преодоления психологических трудностей. Этот метод, как объяснила специалист Анастасия Безрук, позволяет людям делиться своими эмоциями через метафоры и образы, что упрощает коммуникацию с психологами.
Михаил Воскресенский / РИА Новости
Она акцентировала внимание на том, что вместо термина «справиться» стоит задать себе вопрос о том, как можно улучшить своё состояние. Такой подход подходит для любых чувств, которые могут восприниматься как негативные.
«Важно отметить, что негативных ощущений не существует, и из любой эмоции можно извлечь что-то полезное», — подчеркнула Безрук. По её словам, сказкотерапия является мощным инструментом для работы с эмоциональными сложностями, помогает развивать эмоциональный интеллект и способствует общему психическому благополучию. Пользу от данного подхода сложно переоценить, особенно в условиях современного мира.
