OfAll Психолог Ленинха Вагнер поделилась пятью полезными рекомендациями, которые помогут справиться с волнением перед первым свиданием. В беседе с изданием Metropoles эксперт отметила, что беспокойство в такой ситуации — это нормальная реакция.
Как снять стресс перед свиданием
По словам Вагнер, важно уделить время осознанному дыханию, чтобы успокоиться и снизить уровень стресса. Это поможет не только собраться с мыслями, но и настроиться на позитивный лад.
Как вести себя на свидании
Во время встречи психолог советует не менять своё поведение и просто быть собой. Искренность, по её мнению, является привлекательной качеством, которое сильнее любых попыток выглядеть идеально.
Как выбрать одежду для встречи
Эксперт также акцентирует внимание на выборе удобной одежды, которая соответствует личному стилю. Комфорт в одежде способствует расслаблению и улучшает общее восприятие свидания.
Как относиться к ожиданиям
Вагнер призывает не строить завышенных ожиданий как относительно самого партнёра, так и предстоящей встречи. Это поможет избежать разочарований и сделать момент более приятным.
Как построить здоровые отношения
В заключение психолог напомнила, что не следует стремиться произвести впечатление на собеседника всевозможными способами. Вместо этого лучше обмениваться искренними эмоциями, что является основой для формирования здоровых отношений.
Следует отметить, что ранее сексолог Таина Марис Коста делилась своим мнением о том, как вернуть страсть в существующие отношения, добавив, что парам не следует ложиться спать, находясь в конфликте.
