OfAll Эндокринолог и доктор медицинских наук Зухра Павлова поделилась удивительным открытием: активное участие в жизни общества и помощь другим способны замедлить процесс старения. Эта информация появилась в ее Telegram-канале, где врач подчеркнула важность социального взаимодействия.
Александр Иванов / РИА Новости
По ее словам, волонтерство не только повышает физическую активность, но и способствует социальной интеграции. Даже если человек будет заниматься волонтерством всего 49 часов в год, это уже даст положительный эффект для пожилых людей.
Если же уделять общественной деятельности от 50 до 199 часов в год (примерно от одного до четырех часов в неделю), то можно добиться максимальной пользы для здоровья пенсионеров. «При участии в волонтерских проектах более 200 часов в год, преимущества будут замечены не только у пожилых людей, но и у работающих», — отметила доктор.
Она также подчеркнула, что волонтерская деятельность — это отличный способ предотвратить старческое слабоумие.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова назвала причину мужского облысения.
