OfAll Врач-психиатр поделился с россиянами ключевыми отличиями между депрессией и обычным плохим настроением.
Эксперт, что плохое настроение часто имеет явную причину, которую проще всего выявить. В отличие от этого, причины депрессивного состояния могут быть неясными и скрытыми.
Еще одним значительным различием является продолжительность. По словам специалиста, плохое настроение может длиться от одного до трех дней, и зачастую для улучшения состояния достаточно немного отдохнуть или сменить обстановку. Депрессия же характеризуется стабильным негативным фоном, который продолжается как минимум две недели.
Кроме того, в состоянии депрессии радость от привычных удовольствий, таких как еда или интимные отношения, может исчезать, и человеку становится трудно отвлечься или снова ощутить радость от жизни. Также психиатр отметил, что депрессия может сопровождаться угнетенными мыслями и самокритикой.
Ранее психологи Райан Хоуз и Алисия Велес выявили некоторые ежедневные привычки, которые могут указывать на скрытую депрессию у сотрудников. Они отметили, что среди успешных людей, которые стремятся к одобрению руководства, депрессивные симптомы иногда проявляются в виде повышенной работоспособности.
