8 вещей, которые стоматологи никогда не делают со своими зубами

Стоматологи озвучили восемь привычек, которых они избегают для поддержания здоровья зубов. Эти рекомендации были даны в материале издания HuffPost, где эксперты поделились своими наблюдениями о вредных действиях, которые могут негативно сказаться на гигиене полости рта.

Кирилл Брага / РИА Новости

Что стоматологи не стали бы делать со своими зубами

Чистить зубы сразу после еды. Стоматолог Кари Картер-Черелус утверждает, что после приема пищи он ждет не менее 30 минут, прежде чем начать чистку зубов. Это связано с тем, что во время еды в ротовой полости возникает кислота, которая может повредить эмаль, если сразу же использовать щетку. Лучшим вариантом для свежего дыхания в этот период будет полоскание рта или жевание жвачки.
Жевать лед. Эллисон Куевас предупреждает о вреде привычки погрызть лед, так как это может привести к трещинам и сколам на эмали, повышенной чувствительности зубов и даже переломам.
Использовать жесткую щетку для чистки зубов. Стоматолог-гигиенист Бриттани Глоуз рекомендует избегать жестких щеток, так как они могут повредить десны и эмаль. Эффективная гигиена достигается правильной техникой.
Использовать зубы как инструмент. Стоматолог-гигиенист Эмбер Оже категорически против использования зубов для разрыва упаковок или открытия бутылок, так как это может привести к серьезным повреждениям.
Чрезмерно употреблять кислую пищу и напитки. Стоматолог-гигиенист Мартел Коук предупреждает о рисках, связанных с кислотными продуктами, которые могут вызвать эрозию эмали и повысить риск кариеса.
Следовать модным трендам из TikTok. Эксперты отмечают, что многие советы из социальных сетей могут навредить зубам, в том числе небезопасные методы отбеливания зубов.
Устанавливать виниры без необходимости. Хотя виниры могут быть полезны в некоторых случаях, стоматолог Заид рекомендует рассмотреть другие варианты лечения перед инвазивными вмешательствами.
Полоскать рот маслом. Стоматологи критикуют популярное мнение о полоскании рта кокосовым маслом, указывая, что это не заменяет традиционную чистку зубов.