OfAll Индия, родина йоги, медитации и аюрведической медицины, предлагает разнообразные уникальные wellness-опыты. Эта страна, в которой древние традиции сочетаются с современными практиками, привлекает путешественников, стремящихся к внутреннему спокойствию и духовному развитию. Начните своё путешествие с посещения медитационного класса в буддийском монастыре в Гималаях или аюрведического центра на пляже в Керале — вы прикоснетесь к веками хранимым традициям.
1. Утренние занятия йогой в Ришикеше
Река Ганг, священная для индуистов, является символом духовной преданности в этом районе, внутри которого Ришикеш стал одной из важнейших мировых школ йоги. На живописных берегах реки расположено множество ашрамов и учебных заведений. Для начинающих идеально подойдет урок йоги в вашем отеле или же более глубокая практика в Anand Prakash Yoga Ashram & Retreat Center.
2. Путешествие в медитацию в Дхарамсале
Этот город, где расположен Центральный тибетский администрат оранж, стал важным центром буддийской практики. Множество монастырей и медитационных центров предлагают как краткосрочные вводные курсы, так и длинные курсы для углубленного изучения. Не забудьте посетить публичные сессии и учения в комплексе Цуглагкханг.
3. Солнечные приветствия на пляже в Гоа
Под влиянием португальской культуры, Гоа привлекает туристов своей расслабленной атмосферой и великолепными пляжами. Но только зимой учебные курсы по йоге доступны. Вы можете начать утро с занятий йогой на пляже Аромболь, а затем отдохнуть на золотом песке.
4. Медитация с буддистами в Бодхгае
Этот город, где Сиддхартха Гаутама достиг просветления, предлагает уникальные возможности для глубокого изучения буддистской философии. Наиболее известный — Институт мудрости Рут, который предлагает курсы и комфортабельное размещение.
5. Голистическое лечение в аюрведических курортах Кералы
Аюрведическая медицина имеет свою историю, уходящую корнями в 3000 лет. Керала предлагает прекрасные аюрведические курорты, такие как Somatheeram и Niraamaya Retreats, которые известны своими лечебными программами и расслабляющей атмосферой.
6. Медитация в Лехе, Ладакх
Тут тибетский буддизм практикуется в свободной атмосфере. Буддистские монастыри, такие как Международный медитационный центр Махабодхи, предлагают занятия как для начинающих, так и для желающих углубиться в практику.
Данные сведения были адаптированы из путеводителя по Индии от Lonely Planet, опубликованного в ноябре 2024 года.
