OfAll Разногласия, несогласия и недовольства — естественная часть жизни многих семейных пар. Хотя эти трудности зачастую являются лишь временными и преодолимыми, иногда отношения сталкиваются с более серьезными проблемами, которые могут угрожать их целостности. Психотерапевт Ауриша Смолярски выделяет три ключевых признака, указывающих на возможные кризисы в браке.
Мариус Баранаускас / РИА Новости
Первый признак — недоверие
Доверие между партнерами играет центральную роль в отношениях, и его легко разрушить. Это может происходить не только из-за измен, но и по причине постоянных нарушений обещаний, отсутствия ответственности или игнорирования эмоций другого человека. Хотя эти эмоциональные раны могут быть не видны, они создают атмосферу недоверия, что, в свою очередь, может привести к конфликтам и даже разводу. Если вы заметили, что теряете доверие к партнеру или он выражает сомнения в вашей честности, важно обсудить проблему и найти источники недомолвок. Психолог Дмитриева рекомендовала несколько действенных правил для восстановления доверия.
Второй сигнал — ощущение невозможности быть собой
Основная цель отношений — это создание комфорта и безопасности. Это касается не только физического благополучия, но и эмоционального состояния. Если вы постоянно чувствуете критику со стороны партнера или наоборот, сами склонны его ругать, это может вызвать негативное давление. Ощущение одиночества в браке — тревожный знак. Здоровые отношения строятся на взаимном уважении и поддержке. Если эти ценности теряются, это может привести к отчуждению и, в конечном итоге, разрыву.
Третий признак — неудовлетворенные потребности
Отношения — это обоюдный обмен, и если один или оба партнера чувствуют себя ненужными или игнорируемыми, дистанция между ними растет. Например, если одна сторона проявляет равнодушие к интимной близости или эмоциональной поддержке, это может вызвать взаимные обиды и недовольства. Постепенно люди могут стать чужими, хотя внешне сохранить видимость семьи. Необходимо обращать внимание на эти сигналы до того, как настанет точка невозврата, когда изменить что-либо станет очень трудно.
