OfALL Молодые россияне всё чаще прибегают к «панической» уборке как к способу справиться с тревожностью, стрессом и прокрастинацией. Об этом рассказала генеральный директор сервиса SweepMe Мария Нагибова в разговоре с «Газетой.Ru». По её словам, такая форма навязчивой чистки характерна для периодов острого напряжения: когда необходимо выполнить задачи, а сосредоточиться на них невозможно, человек переключается на механическую деятельность — уборку.
Freepik
Как объяснила Нагибова, на фоне сжатых сроков и эмоционального давления уборка превращается в своеобразную эмоциональную разрядку. При этом сам процесс может становиться навязчивым, выходя за рамки обычной бытовой рутины. Повышенная активность в наведении порядка — временная иллюзия контроля, помогающая пережить острые переживания.
Специалисты отмечают, что уборка даёт быстрый визуальный результат, будь то чистая столешница или убранное рабочее пространство. Это создаёт ощущение завершённости и облегчения. Такой эффект особенно важен для людей, испытывающих тревожность или перегрузку.
Эксперты также подчеркивают важность регулярного соблюдения гигиенических норм: необходимо тщательно мыть раковину, менять губки для посуды и не забывать о чистке кухонной вытяжки, где скапливается жир и грязь.
