OfAll Многие женщины мечтают о похудении. Специалисты по питанию подчеркивают, что в 21 веке у нас существует множество стереотипов относительно процесса снижения веса. Однако достичь идеальной фигуры намного проще, чем кажется. Нужно лишь подойти к этому вопросу разумно.
Денис Абрамов / РИА Новости
Американка Чандра Пирс рассказала, что долгое время ее фигура ее вполне устраивала. Однако все изменилось после замужества. Вместо того чтобы спешить с планами на детей, она и ее муж Чед наслаждались совместной жизнью. Чандра рассказывает, как изменились ее пищевые привычки после свадьбы: «Мы просто работали до вечера, а потом вместе ужинали. Я была счастлива, но лишь спустя полгода заметила, что вес начал увеличиваться».
Несколько раз Чандра пыталась привести себя в форму, но она не могла изменить свои привычки. Все это продолжалось до тех пор, пока они с мужем не решили завести ребенка. Врачи сразу предупредили Чандру, что ей необходимо снизить вес, чтобы выносить и родить здорового малыша.
На пути к материнству женщине было нелегко, и она пережила выкидыш. Это заставило их задуматься об усыновлении. Тем не менее, Чандра смогла собраться с силами и изменить свою жизнь. Теперь, спустя год, она утверждает, что лучшим способом похудения для нее стал отказ от еды вне дома.
Ранее они с мужем регулярно посещали рестораны и заказывали еду на вынос, и трудно представить, сколько калорий и жиров содержалось в этих блюдах. Чандра рассказывает: «Раньше я налегала на фаст-фуд, сэндвичи и картошку фри. Мы даже любили пасту из «Олив Гарден». Но теперь я чаще готовлю дома, и эта привычка кардинально изменила мой стиль жизни.
