OfAll Жасмин поделилась своим секретом поддержания идеальной фигуры — звезда прибегает к длительному голоданию.
Соцсети
Известная певица и актриса Жасмин раскрыла детали своего впечатляющего трансформации и методов похудения. Она призналась, что использует систему периодического голодания, придерживаясь строгого расписания — 19 часов без еды.
Артистка объяснила, что её режим основан на схеме «19 и 5», где 19 часов она воздерживается от пищи, а в течение 5 часов может наслаждаться любой едой. Жасмин добавила, что привыкать к такому жесткому режиму было крайне сложно, и лишь спустя две недели она заметила первые результаты.
«Эта диета не дает мгновенных результатов. Нужно сначала два раза выдержать, не замечая изменений. Результаты появляются лишь спустя две недели», — поделилась она. Несмотря на это, певица предостерегает поклонников от неосмотрительного следования её примеру.
Она считает, что каждому стоит подходить к вопросам питания индивидуально, и лучше всего предварительно проконсультироваться с врачом для разработки подходящего диетического плана.
