Зачем делать своего партнера счастливым: интересные поводы

Вернувшись домой после трудового дня, можно столкнуться с настроением своей супруги, которое способно растерзать любые позитивные чувства. Ситуация, когда вы просыпаетесь полными энтузиазма, а видите своего мужа с угрюмым лицом, может так же быстро снизить ваш жизненный тонус. Однако, на самом деле, забота о счастье друг друга имеет не только эмоциональную, но и физическую ценность.

Freepik

Недавнее исследование подтвердило, что радость вашего партнера напрямую связана с вашим уровнем стресса, и с возрастом это становиться еще более актуальным.

Международная команда ученых провела исследование, изучив 321 пару из Канады и Германии, в возрасте от 56 до 87 лет, которые на протяжении 44 лет находились в отношениях. Участникам предстояло несколько раз в день в течение недели заполнять анкеты о своем эмоциональном состоянии. При этом супруги отвечали отдельно, чтобы исключить влияние одного на другого, а затем предоставляли образцы слюны для оценки уровня кортизола — гормона стресса.

При этом исследователи учли возраст, пол, наличие болезней и факторы, влияющие на гормональный уровень. Результаты показали: когда один из супругов испытывал более позитивные эмоции, это способствовало снижению уровня кортизола у его партнера, даже если тот сам в тот момент не чувствовал особого счастья.

Это означает, что позитивное настроение вашего партнера может позитивно сказаться на вашем самочувствии, даже если вы не разделяете его радости. Более того, чем выше длительность совместной жизни и удовлетворенность в отношениях, тем сильнее эта взаимосвязь.

Авторы исследования отметили: «Чем выше положительные эмоции одного из партнеров, тем ниже уровень кортизола у другого партнера». Эти выводы, опубликованные в журнале Psychoneuroendocrinology, подчеркивают важность эмоциональной поддержки в отношениях.

Интересно, что негативные эмоции не оказали такого же влияния на уровень кортизола, что может свидетельствовать о том, что за годы совместной жизни супруги могут адаптироваться к трудным моментам и научиться защищаться от них.

Исследователи подчеркивают, что это не призыв всегда выглядеть счастливыми и пытаться скрыть настоящие чувства, но поддержка друг друга все же важна для снижения уровня стресса. Ведь эмоциональное здоровье партнера играет ключевую роль в благополучном старении.