OfALL Терапевт Наталья Зубарева поделилась своим мнением о привычках, которые могут негативно влиять на здоровье во время посещения туалета, через свой канал в Telegram. Она отметила несколько ритуалов, которые необходимо избегать.
Соцсети
Опасности смыва
Одной из самых распространенных проблем является смывание унитаза с открытой крышкой. По словам врача, при этом создаются условия для разбрызгивания бактерий и вирусов, которые могут оседать на зубных щетках и полотенцах. Зубарева также рекомендовала не хранить зубные щетки в открытых местах, чтобы избежать их контакта с вредоносными микробами.
Длительное сидение на унитазе
Она также обратила внимание на то, что длительное времяпрепровождение на унитазе с телефоном может быть вредным. «Проводя время в социальных сетях, вы увеличиваете нагрузку на сосуды малого таза, что в дальнейшем может привести к геморрою», — предостерегла врач. Гаджеты, по ее словам, часто являются рассадниками микробов.
Уборка и вентиляция
Еще одна общая ошибка, согласно доктору, это редкая уборка раковины и крана. Этим поверхностям стоит уделять внимание и мыть их как можно чаще, поскольку они постоянно подвергаются контакту с влагой и микробами. Также важно обеспечить качественное проветривание в ванной комнате, чтобы избежать появления плесени.
Освежители воздуха
Напоследок Зубарева выделила использование освежителей воздуха в туалете как потенциально опасный ритуал, так как многие из них могут содержать раздражающие вещества. Ранее специалист упоминала, что отрыжка и изжога могут быть признаками заболеваний, таких как гастрит и полипы.
