OfAll Каждый день ношение обуви на высоких каблуках может привести к серьезным последствиям для здоровья, предупреждает ортопед-травматолог и подиатр Артур Тадж, член Российского общества хирургов стопы и голеностопного сустава. По его словам, несмотря на то, что некоторым женщинам комфортно передвигаться в такой обуви, многие испытывают различные проблемы, если у них имеются лишний вес или слабые мышцы.
Одним из первых симптомов может стать боль в спине. Повышенные каблуки заставляют женщину вставать на носочки, что меняет центр тяжести и увеличивает нагрузку на переднюю часть стопы. Это приводит к болям в спине и ногах с течением времени.
Тадж также отмечает вероятность потери равновесия, что видно на многочисленных интернет-роликах, где женщины падают, находясь на высоких каблуках. Подобная обувь малонадежна на неровной поверхности, и падение может привести к травмам, увеличивая затраты на лечение.
Ученые провели исследование, которое удалось выяснить, что ношение обуви на высоких каблуках может вызывать деформацию стопы. У женщин, предпочитающих такие туфли, возникают плоскостопие и деформация большого пальца, что может создавать дискомфорт при ношении любой обуви.
Женщины, носящие обувь на высоких каблуках, часто сталкиваются с мозолями и натоптышами. Повышенное давление на переднюю часть стопы ведёт к гиперкератозу – утолщению кожи, которое может вызывать боль и дискомфорт.
Кроме того, ношение неудобной обуви приводит к отекам. Это результат нарушения кровообращения и лимфотока, что усугубляется при длительном нахождении в одной позе или в жаркую погоду. В итоге на коже могут оставаться следы от ремешков.
Раннее или позднее большинство женщин, часто выбирающих высокие каблуки, сталкиваются с варикозным расширением вен. Изменения в центра тяжести и повышенная нагрузка на венозную систему могут вести к серьезным венозным заболеваниям, включая тромбоз.
Также длительное пребывание в такой обуви может провоцировать искривление пальцев. Напряжение мышц, поддерживающих равновесие, и давление от узкого носа обуви мешают пальцам занимать правильное положение.
При выборе обуви на высоких каблуках Тадж рекомендует использовать такие туфли лишь для особых случаев, а не ежедневно. Для повседневного ношения следует выбирать модели с широким носом и устойчивым каблуком. Специальные стельки могут помочь снизить нагрузку на подошву.
Женщинам, соблюдающим дресс-код, стоит всегда иметь при себе удобную сменную пару. Перерывы для отдыха стоп и выполнение расслабляющей гимнастики также помогут избежать негативных последствий от ношения каблуков.
