OfALL Неправильная гигиена полости рта, в том числе ошибки в технике чистки и выбор неподходящих инструментов, чреваты развитием кариеса и воспалительных процессов в деснах.
Алексей Сухоруков / РИА Новости
Об этом в беседе с корреспондентом «Ленты.ру» рассказал стоматолог Константин Прокопенко.
По словам врача, подавляющее большинство людей пренебрегают правильной техникой чистки зубов, совершая хаотичные горизонтальные движения и забывая о выметающих или круговых движениях, направленных от десны к краю зуба. Это приводит к скоплению налета на боковых и межзубных поверхностях, пояснил врач. Он также отметил, что многие ограничиваются чисткой в течение 30-40 секунд, что значительно меньше рекомендованных двух минут.
Прокопенко отмечает, что спешка и недостаточная продолжительность не позволяют эффективно очистить ни жевательные поверхности, ни труднодоступные задние зубы.
Еще одной частой ошибкой, по словам стоматолога, является использование щетки, не соответствующей потребностям или уже отслужившей свой срок. Он предупредил, что слишком жесткая щетина способна травмировать зубную эмаль и десны, а изношенная щетка теряет свою эффективность в удалении налета.
Также важно помнить, что между зубами скапливается максимальное количество бактерий и остатков пищи. Не менее половины случаев кариеса возникает именно там. Нить, ершики и ирригаторы — ваши верные друзья. Бактерии скапливаются не только на зубах, но и на языке, щеках, в десневых карманах. Чистка языка специальным скребком или хотя бы щеткой — важное дополнение, – заключил Прокопенко.
