OfALL Икота не представляет серьезной угрозы для здоровья, но может вызывать дискомфорт, бессонницу и общее истощение при длительных приступах.
Евгений Биятов / РИА Новости
Об этом сообщила терапевт Надежда Чернышова в разговоре с Life.ru. Она поделилась несколькими эффективными методами, которые помогают справиться с этой проблемой.
Во-первых, для устранения икоты врач посоветовала попытаться переключить нервную систему и рецепторы пищеварительного тракта, чтобы прервать спазмы диафрагмы. Чернышова пояснила, что можно выпить стакан прохладной воды небольшими глотками, воспользоваться методом Вальсальвы — сделать глубокий вдох, зажать нос и рот, а затем попытаться выдохнуть с закрытыми дыхательными путями. Также можно попробовать проглотить чайную ложку сахара без запивания.
По словам Чернышовой, последний способ эффективен в 19 случаях из 20. Если икота возникает часто без видимых причин и длится часами или даже днями, специалист порекомендовала обратиться к врачу для проведения обследования и выяснения возможных заболеваний пищеварительной или нервной систем.
Не является рекомендацией, обратитесь за консультацией к специалисту.
