OfALL Эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян убежден, что для снижения риска инфаркта и инсульта в молодом возрасте необходимо начинать профилактику заболеваний задолго до появления первых признаков неблагополучия в работе сердца и сосудов. О методах, позволяющих уменьшить вероятность развития этих опасных состояний, врач рассказал Пятому каналу.
Денис Абрамов / РИА Новости
По словам Григорьяна, большинство факторов, влияющих на здоровье сердечно-сосудистой системы, поддаются контролю. В первую очередь он рекомендует скорректировать питание, сократив потребление легкоусвояемых углеводов и жиров животного происхождения.
Второй важный совет – нормализовать сон, установить четкий режим работы и отдыха, снизить уровень стресса и в целом стремиться к более сбалансированному образу жизни. Хирург подчеркивает, что это особенно актуально для людей, у которых уже есть основания подозревать проблемы с сосудами.
Кроме того, Григорьян акцентировал внимание на важности регулярной физической активности и профилактических обследований для предотвращения инфаркта и инсульта.
По словам врача, понимая механизмы формирования и причины развития этих патологических состояний и воздействуя на них, можно либо избежать этих заболеваний, либо значительно отдалить момент обращения к врачу.
Не является рекомендацией, обратитесь за консультацией к специалисту.
