OfALL Терапевт клиники «Медскан Hadassah» Александр Каждан поделился с «Лентой.ру» важными рекомендациями для россиян, испытывающих хроническую усталость, которая может длиться несколько месяцев. Он объяснил, что невозможно выделить единую причину возникновения данного состояния, однако среди основных факторов выделяются недостаток сна, высокая физическая или умственная нагрузка, а также хронические и инфекционные заболевания.
Что является причиной хронической усталости
Каждан подчеркнул, что к факторам, способствующим развитию постоянной усталости, относятся генетическая предрасположенность, перенесенные инфекции, эмоциональные встряски и физические травмы. Наряду с этими причинами, значительное влияние оказывают рабочие нагрузки и переутомление.
Как лечить синдром хронической усталости
Доктор отметил, что универсального подхода к лечению синдрома хронической усталости не существует. В зависимости от индивидуальных потребностей, пациенту могут быть назначены как медикаменты, так и психотерапия. Кроме того, для улучшения общего состояния здоровья важно пересмотреть свой образ жизни: включить в повседневную практику регулярные приятные физические нагрузки и попытаться снизить уровень стресса.
Как влияет уровень тестостерона на усталость у мужчин
Ранее уролог-андролог Дмитрий Журавский также сообщил о неочевидной причине постоянной усталости у мужчин — низком уровне тестостерона. В этом контексте важно отметить, что подобные проблемы могут быть связаны с гормональными изменениями, которые требуют внимания и возможного медицинского вмешательства.
Таким образом, проблема хронической усталости требует комплексного подхода и внимательного отношения к здоровью.
