OfALL Учащенное сердцебиение, или тахикардия, может возникать не только при сердечных заболеваниях, но и при воздействии других факторов, таких как стресс, физические упражнения, курение, употребление спиртных напитков, энергетических напитков и кофе.
Александр Иванов / РИА Новости
Об этом сообщил Александр Умнов, хирург и преподаватель медицинских дисциплин в Государственном университете просвещения, в интервью изданию «Лента.ру».
По словам врача, в таких случаях важно немедленно прекратить воздействие негативных внешних факторов, чтобы восстановить нормальный сердечный ритм. Для этого можно выпить успокаивающий травяной чай, например, с пустырником, постараться отвлечься на позитивные мысли или покинуть место, вызывающее тревогу.
Умойтесь прохладной водой и выпейте воду мелкими глотками. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, чтобы включилась парасимпатическая система и нормализовался пульс. Постарайтесь сесть или лечь — такая поза способствует скорейшему успокоению, – рекомендовал Умнов.
Хирург также акцентировал внимание на том, что при наличии заболеваний сердца, щитовидной железы или анемии необходимо обратиться за консультацией к врачу.
Не является рекомендацией, обратитесь за консультацией к специалисту.
