OfALL Весной кожа становится сухой, шелушится и покрывается мелкими белыми чешуйками, особенно после зимы. Причина — дефицит витаминов и нарушенный липидный барьер внутри организма.
Зимние запасы витаминов А и группы В истощаются, что проявляется в виде заед и шелушения вокруг носа. Даже дорогие увлажняющие кремы не устраняют проблему без внутреннего восстановления.
Для улучшения состояния нужно пересмотреть рацион, добавив продукты, богатые витаминами А, Е, В, омега-3 и полезными жирами: печень, яйца, морковь, рыба, орехи, льняное масло. Они помогают восстановить защиту кожи изнутри и стимулировать регенерацию.
Аптечные средства помогают ускорить восстановление: декспантенол (Бепантен) восстанавливает липидный слой за несколько дней, цинковая мазь снимает воспаление, рыбий жир укрепляет кожу изнутри. Избегайте травмирующих процедур и используйте мягкое очищение — тёплую воду и энзимные пудры.
Домашняя маска из овсяных хлопьев, заваренных горячим молоком, питает и успокаивает кожу, наполняя её витаминами группы В. После маски нанесите миндальное или кокосовое масло для более мягкого результата.
Главный секрет весенней красоты — правильное питание и бережное отношение к коже. Тарелка с гречкой, кусочек печени и ложка льняного масла реально помогают восстановить здоровье кожи изнутри. Восстановление не требует дорогих средств — достаточно заботы и внимания к внутреннему состоянию организма.
