OfAll Что такое магниевая соль для ванн
Магниевая соль для ванн — это натуральная минеральная соль, представляющая собой сульфат магния. Она также известна как английская соль или соль Эпсома, так как впервые была получена из воды озера в английском городе Эпсоме в XVII веке. Внешний вид магниевой соли напоминает обычную поваренную или морскую соль — это белый порошок мелкой фракции или кристаллы с горьким, неприятным вкусом. Иногда магниевую соль назначают врачами в качестве слабительного, но следует помнить, что для этих целей нужно использовать исключительно медикаменты из аптеки.
Заявленные свойства магниевой соли для ванн
Магниевая соль популярна среди косметологов и некоторых неврологов, которые не всегда ориентируются на обоснованную медицину. Косметологи используют её в спа-процедурах, а неврологи рекомендуют как взрослым, так и детям для снятия стресса. Производители магниевой соли утверждают, что она обладает такими качествами, как: успокоение, улучшение сна, снятие мышечных болей после физических нагрузок, помощь в похудении, выведение токсинов, облегчение сухости кожи и восполнение дефицита магния в организме. Некоторые даже утверждают о пользе для новорожденных, снижая частоту коликов и предотвращая атопический дерматит.
Действительно ли работает магниевая соль для ванн
Существует мнение, что магниевая соль проникает через кожу в организм после растворения в воде, однако учёные ставят под сомнение эту способность. Исследования показывают, что влияние магния на организм через кожу, скорее всего, незначительно. Эксперимент с участием всего восьми человек не позволил сделать определённые выводы о пользы магниевых ванн. Расслабляющее действие, которое некоторые испытывают, вероятнее связано с теплом воды, способствующим хорошему сну и моральному успокоению.
Альтернативы магниевым ваннам
Для решения тех проблем, с которыми часто ассоциируют использование магниевой соли, есть более эффективные методы:
- При тревоге и стрессе: физическая активность, дыхательные упражнения и поддержка близких.
- При болях в мышцах: холодный компресс или лёгкая растяжка.
- При сухости кожи: использование увлажняющих кремов.
- При коликах у младенцев: верное положение при кормлении.
- При запорах: консультируйтесь с врачом.
- При нехватке магния: сбалансированная диета и, в некоторых случаях, добавки.
Безопасность магниевой соли для ванн
Использование магниевой соли для ванн, как правило, безопасно и расслабляюще. Однако производители рекомендуют избегать её применения при некоторых состояниях: инфекциях кожи, высоком внутричерепном давлении, варикозном расширении вен, аллергиях и гипертонии III степени. Беременным женщинам тоже стоит проконсультироваться с врачом перед использованием.
