OfAll Коко Шанель была экспертом в красоте. Глава дома Chanel была уверена, что мы сами создаем свою внешность. Она любила говорить: «В 20 лет природа создает наше лицо, в 30 лет жизнь его формирует, а после 50 лет мы должны заслужить его. После 50 никто уже не молод. Но я знаю 50-летних, которые выглядят привлекательнее, чем молодые женщины, не заботящиеся о себе».
Сама Коко оставалась иконой стиля до самого конца. Даже после 50 лет она привлекала мужчин: её один из самых известных романов начался, когда ей исполнилось 56 лет. Что же помогало этой знаменитой француженке оставаться столь очаровательной?
Коко Шанель придерживалась нескольких правил для здоровья и красоты.
1. Здоровый сон
Для того чтобы быть здоровым и красивым человеком, необходимо обращать внимание на качество сна. Лучше всего ложиться спать до 23:00, так как в это время вырабатывается мелатонин, который способствует восстановлению организма. Нарушение режима сна может привести к появлению синяков и мешков под глазами, а также старению кожи. Чтобы достичь наилучших результатов, рекомендуется спать в темноте, без гаджетов под подушкой.
2. Регулярные занятия спортом
Коко Шанель была ярым приверженцем здорового образа жизни и регулярных физических нагрузок. Она считала, что каждая женщина должна заниматься спортом, чтобы сохранить красивую фигуру. «Нет некрасивых женщин, есть только ленивые», — говорила она.
3. Сбалансированное питание
Коко Шанель всегда придерживалась правил здорового питания. Она употребляла небольшие порции пищи, чтобы обеспечить себе достаточное количество энергии для полноценной жизни и работы. Она избегала жирной и сладкой пищи, а также отказалась от алкоголя. Она предпочитала простые и натуральные продукты.
4. Забота о себе
Коко Шанель была уверена, что в каждой женщине есть что-то прекрасное, включая морщины. Она считала, что забота о себе и правильный уход помогут сохранить молодость и красоту. С возрастом требуется больше усилий, но результат стоит того.
5. Делать все с удовольствием
Коко Шанель призывала жить и делать все дела с большим удовольствием. Она всегда находила время для полноценного отдыха, но также любила заниматься своими делами. Важно найти то, что приносит радость и удовлетворение.
Правило 6. Использовать натуральные средства по уходу
Коко Шанель использовала только натуральные ингредиенты для ухода за кожей. Она предпочитала клубнику, кукурузную муку, морскую соль, оливковое масло и дрожжи.
