OfALL Опасность старых подушек и их вред для здоровья не менее значима, чем необходимость менять постельное белье. Большинство людей не задумываются о сроке службы подушек, хотя их своевременная замена важна для качества и здоровья сна. Изношенные изделия могут становиться источником аллергенов, бактериальных и грибковых инфекций, а также способствовать развитию мышечных и неврологических проблем.
Зачем менять подушки и как часто этого делать
По словам Ирины Лялиной, срок службы зависит от материала наполнителя. Пух и перо могут служить до 3 лет при правильном уходе, а ортопедические — 2-3 года. Рекомендуется обновлять любую подушку примерно раз в 1,5–2 года, даже если она выглядит нормальной. Подушки с холлофайбером или синтепоном служат 3–4 года, а из пуха и пера — 2–3 года. Ортопедические изделия с латексом или полиуретаном могут иметь срок до 5–10 лет при правильном использовании.
Почему важно своевременно избавляться от старых подушек
Со временем подушка становится рассадником пыли, клеток кожи, бактерий, грибков и пылевых клещей, что снижает качество сна и вызывает аллергические реакции. Мнение эксперта Артема Мячина подтверждает: накопление аллергенов и нарушение формы вызывают боли в шее, головные боли, бессонницу и раздражительность. Эти признаки указывают на необходимость замены изделия.
Как определить, что подушке пора на выброс
Главным критерием служит истекший срок службы — обычно 2–3 года, в зависимости от материала. Если подушка существует более 5 лет, скорее всего, она уже утратила функции и требует замены. Обратите внимание на комки, бугорки, провалы, сильные запахи, которые не исчезают после стирки. Постоянные проблемы с засыпанием, боли в шее, головные боли и обострение аллергий — признаки изношенности изделия.
Выводы
Подушка — важная часть качественного и безопасного отдыха. Несвоевременная замена негативно влияет на здоровье опорно-двигательного аппарата, нервной системы и общего самочувствия. Регулярная замена домашнего текстиля — залог крепкого сна и профилактики заболеваний.
