OfALL Врач-проктолог и кандидат медицинских наук Анастасия Травникова, работающая в сети клиник «СМ-Клиника», предупредила о сильной связи между питанием и развитием геморроя. Специалист отметила, что проблема становится особенно актуальной среди людей в возрасте 30-40 лет.
Причины возникновения геморроя
По словам Травниковой, основная причина — недостаток клетчатки и жидкости в рационе. Переработанные продукты, фастфуд и рафинированные углеводы способствуют развитию заболевания. Недостаток растительной клетчатки и жидкости ведет к нарушениям работы кишечника и замедлению перистальтики, что увеличивает внутрибрюшное давление. В результате возникают запоры, сосуды прямой кишки растягиваются, кровоток нарушается, и образуются геморроидальные узлы.
Риск при сочетании факторов
Особо опасно сочетание обезвоживания и сидячего образа жизни. Недостаток воды снижает эластичность сосудов и ухудшает микроциркуляцию, а длительное сидение усиливает застой крови в малом тазу. Эти условия ускоряют развитие геморроя даже при небольших нарушениях питания.
Рекомендации и профилактика
В рамках профилактики важно придерживаться баланса в питании, употреблять достаточное количество клетчатки и жидкости, а также заниматься регулярной физической активностью. Британский терапевт Каран Раджан советует не проводить в туалете более 10 минут, чтобы снизить риск заболеваний кишечника.
Геморрой все чаще диагностируется у молодых людей из-за изменений в образе жизни и питании. Здоровое питание и активный образ жизни — ключевые меры профилактики этого мучительного заболевания.
