OfALL Исследования показывают, что простая ежедневная гигиена полости рта может снизить риск развития деменции и других серьезных заболеваний, а также способствовать долговечности. Об этом шла речь на недавней конференции Американской ассоциации продвижения науки (AAAS), которая прошла в штате Аризона. Участники отметили, что устная гигиена — это не только вопрос эстетики, но и важный аспект общего состояния здоровья, ведь полость рта считается «воротами к всему организму».
Что нового было озвучено на конференции AAAS
Медицинские эксперты из США обсудили последние исследования, показывающие глубокую связь между состоянием полости рта и здоровьем в целом. Ранее считалось, что ротовая полость — отдельно организованный орган, однако теперь ученые понимают, что она тесно связана с системами суставов, мозга и кишечника. Профессор Алпдоган Кантарчи из Университета Миннесоты заявил, что уход за зубами может снизить риск возникновения более чем 50 системных заболеваний.
Могут ли привычки в гигиене снизить риск деменции, рака и инсульта
Исследование 2024 года, опубликованное в журнале The Lancet, подтверждает, что поддержание здоровья зубов в зрелом возрасте является важной частью профилактики слабости и инвалидности у пожилых. Также, по данным исследования, хорошая гигиена полости рта способствует улучшению памяти и снижению потери серого вещества мозга, что важно для профилактики когнитивных нарушений.
Роль ежедневной чистки зубов
Доктор Майкл Дж. Уей, специалист по стоматологии из Нью-Йорка, подчеркнул эффективность тройной чистки зубов в день для предотвращения бляшек и воспалений. Он отметил, что воспаления в полости рта могут влиять на сердце, обмен веществ и иммунную систему. «Контроль бактериального налета способствует снижению воспаления и уменьшает риск системных заболеваний,» — добавил специалист.
Правильная техника чистки зубов как фактор здоровья
Эксперты предупреждают о вреде чрезмерной чистки: сильное давление или жесткая щетка могут повредить эмаль и десны. Доктор Ричард Липари советует чистить мягкой щеткой дважды в день по две минуты, аккуратно массируя десны и зубы. Допустимо третий раз при правильной технике. Также рекомендуется проходить профессиональную гигиену и консультироваться со стоматологом для выбора средств ухода.
Что говорят эксперты
Ученые и стоматологи согласны, что небольшие ежедневные привычки, такие как регулярная чистка и осмотры, значительно снижают риск тяжелых заболеваний и способствуют долголетию. Тем не менее, уход за зубами — лишь часть образа жизни, включающего правильное питание и физическую активность.
Конференция AAAS напомнила, что здоровье ротовой полости — важная часть общего благополучия, и правильный уход за зубами — простая и эффективная мера профилактики заболеваний.
