OfALL После тяжелого обеда человек может почувствовать головокружение и сонливость. Это связано с перераспределением кровотока: кровеносные сосуды в желудочно-кишечном тракте сужаются, а кровообращение в остальной части тела ослабевает. В результате появляется усталость или сонливое состояние.
Freepik
Когда стоит насторожиться
Если появляются сильная слабость, головокружение или потеря сознания, причиной может быть постпрандиальная гипотензия — чрезмерное снижение артериального давления после еды. Это особенно характерно для пожилых людей и при наличии таких заболеваний, как гипертония и диабет.
Что такое постпрандиальная гипотензия и кто подвержен риску
Это состояние, при котором давление резко падает после приема пищи. Примерно у каждого третьего пожилого человека возникает подобная проблема. Основные симптомы — слабость, головокружение, ощущение предобморока и возможная потеря сознания. Риск выше у тех с гипертонией, сахарным диабетом и расстройствами нервной системы.
Почему происходит снижение давления
Во время еды кровь направляется для переваривания. У пожилых сосуды плохо сужаются, а сердце не увеличивает частоту сокращений, что ведет к уменьшению объема циркулирующей крови и снижению давления. Особенно у людей с нарушенной сосудистой функцией и диабетом.
Что делать, чтобы избежать ухудшений
Следуйте простым рекомендациям: ешьте небольшими порциями, избегайте жирных и калорийных блюд, соблюдайте режим питья, чтобы избежать обезвоживания. При приеме лекарств от гипертонии консультируйтесь с врачом по времени приема — до или после еды. Соблюдение этих правил поможет снизить риск резкого падения давления и улучшить самочувствие.
Общие сведения и физиологический механизм
Процесс перераспределения кровотока после еды регулируется кровеносной системой. У пожилых людей возрастные изменения сосудов и нервной системы снижают их способность реагировать на изменение кровотока, что вызывает головокружение и слабость.
