OfALL Россиян призывают отказаться от привычки лежать после еды, о чем сообщила врач-гастроэнтеролог Анастасия Гостроус в интервью «Газете.Ru». Она отметила, что желание отдохнуть сразу же после приема пищи может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, самым распространенным из которых является гастроэзофагеальный рефлюкс. В горизонтальном положении клапан между пищеводом и желудком не смыкается плотно, что приводит к обратному забросу содержимого желудка в пищевод и неприятным ощущениям.
Freepik
Что происходит при лежании после еды
По словам Гостроус, если человек часто лежит после еды, это может повредить пищевод. Кроме того, в таком положении работа желудочно-кишечного тракта ухудшается. В результате пищеварительные процессы замедляются, что приводит к задержке пищи в желудке и таким симптомам, как тяжесть, вздутие живота, метеоризм и даже тошнота.
Какой совет давала другая врач
Ранее гастроэнтеролог Евгения Мельникова, работающая в медицинских центрах «СМ-Клиника», рекомендовала россиянам избегать запивания еды холодной водой, так как эта привычка способствует повышенному газообразованию.
Так, каждое из этих предупреждений подчеркивает важность правильного поведения после еды для поддержания здоровья и эффективного пищеварения.
