OfALL Американские учёные выявили, что совместный сон ребёнка с питомцами негативно сказывается на его ночном отдыхе. Исследование показывает, что дети, спавшие с животными в одной кровати, спят меньше и засыпают дольше, чем те, у кого питомец находится в комнате, но не в постели.
Почему дети спят меньше, когда в постели есть питомец
Дети, спавшие с животными, в среднем спали около 6 часов 58 минут, тогда как те, у кого питомцы были в комнате — 7 часов 29 минут. Затраты времени на засыпание у детей с питомцами в кровати составляли в среднем 51 минуту, против 31 минуты у детей без животных. Самый короткий засыпательный период наблюдался у тех, кто разрешал питомцам быть в комнате, но без кровати — около 28 минут.
Влияние присутствия животного в комнате на ночной сон
Если питомец просто находится в комнате, качество сна детей не ухудшается: он остается на таком же уровне, как и при ночёвке в одиночестве. Однако, если животное оказывается в кровати, качество сна снижается, поскольку оно может мешать спокойному отдыху из-за шума, храпа или активности.
Мнение эксперта по детскому сну
Авторы исследования, опубликованного в журнале Journal of Pediatric Psychology, отмечают важность полноценного сна для детей: им необходимо спать не менее 9–12 часов. Только половина детей в возрасте 6–12 лет достигает этой нормы. Непрерывность сна снижается, если питомец спит в кровати, поскольку животные могут лаять, ерзать или шуметь, препятствуя качественному отдыху.
Рекомендации для родителей
Специалисты советуют не убирать питомца из спальни полностью, если он не мешает. Основная проблема — это когда животное делит кровать. В целом, наличие кошки или собаки в комнате не мешает сну, если они не занимают место в кровати ребёнка.
