Пять причин провести выходные на ферме с лошадьми

Прогулки верхом на лошади представляют собой замечательное времяпрепровождение, которое принесет пользу как душе, так и телу. Позвольте себе наслаждаться великолепной природой, свежим воздухом и общением с лошадьми. Во время прогулок вы можете насладиться тишиной, спокойствием и получить энергетический заряд и положительные эмоции.

Freepik

1. Занятия верховой ездой способствуют формированию правильной осанки и рекомендуются при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, таких как артроз, сколиоз, остеохондроз и другие. Проведение времени за компьютером на работе в офисе может привести к неудовлетворительному состоянию осанки, поэтому верховая езда может быть полезным «тренажером» для вашей осанки. Эта активность способствует укреплению мышечного корсета в области позвоночника, улучшению обмена веществ в межпозвоночных дисках, а также повышению кровообращения и кровоснабжения органов и систем организма, предоставляя уникальный эффект «живого тренажера».

2. Физиотерапевты также рекомендуют конные прогулки в качестве дополнительной помощи при лечении различных нарушений. Для реабилитации при сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии конные прогулки представляют собой умеренную физическую нагрузку, сочетая движение и активность с умеренностью нагрузки.

3. В борьбе с ожирением и целлюлитом, тряска в седле лошади помогает разрушить подкожный жир, что способствует снижению целлюлита. Езда на лошади позволяет сжигать до 250 калорий в час, что содействует улучшению фигуры и общего тонуса мышц. Регулярные занятия верховой ездой способствуют укреплению всех групп мышц тела, делая вас более стройными и привлекательными.

Freepik

4. Как профилактика гиподинамии, конные прогулки помогут преодолеть сидячий образ жизни и поддерживать активность и движение в повседневной жизни.

5. Снятие стресса и усталости — в мире современных технологий и перегрузки информацией, конные прогулки могут стать отличным способом избавления от стресса, эмоциональной усталости и депрессии. Лошади исходят мощную положительную энергию, которая помогает восстановить баланс и настроиться на позитивный лад. Психотерапевты часто назначают конные прогулки как комплементарное лечение для различных психологических нарушений.

В итоге, погружение в атмосферу прогулки на лошади станет отличным способом расслабиться, насладиться окружающей природой и забыть о повседневных проблемах.