OfAll Психолог подчеркнул опасности, связанные с желанием начать жизнь заново с завтрашнего дня. Это явление, названное синдромом новой жизни, возникает, когда люди недовольны своей текущей жизнью и мечтают о новых начинаниях, однако это может привести к депрессии и здравоохранительным проблемам, как заявил специалист Алексей Мелехин в интервью aif.ru.
Александр Сухов / РИА Новости
По его словам, постоянные сожаления о сделанном или несделанном приводят к накоплению разочарований, усиливая стремление начать новую жизнь, в то время как старая отвергается. Мелехин отметил, что наличие хрупкого нарциссизма у человека может формировать мнение о том, что у него отсутствуют желания или что его текущая жизнь совершенно неправильная.
Однако, когда приходит время для перемен, многие выдерживают лишь вначале и быстро возвращаются к старым привычкам. Это происходит из-за идеализации нового начала, когда человек ожидает, что краткосрочные изменения должны сразу же принести успех, что создает излишнее давление на себя. Эксперт предупреждает, что такая постоянная погоня за изменениями может затянуть в депрессию, алкоголизм и другие вредные привычки, поскольку человек пытается радикально переписать свою жизнь, игнорируя необходимость поэтапного подхода.
Мелехин добавил, что нельзя мгновенно сменить старую жизнь на новую. Он также отметил, что многим, стремящимся к переменам, не хватает подтверждений того, что они идут правильным путем и все у них в порядке. В этом контексте психолог призвал людей вместо того, чтобы пытаться переключиться на новую жизнь, сосредоточиться на решении существующих проблем в старой.
