OfAll Психолог выделил два основных фактора, из-за которых после отпуска пропадает желание работать. Хотя физически и психически здоровый человек обычно с радостью возвращается в рабочий коллектив, существуют две основные причины, которые могут снизить мотивацию к выполнению своих обязанностей.
Freepik
Григорий Спижевой, психолог и лектор Российского общества «Знание», отмечает, что первой из них является постотпускной синдром, когда снижается настроение и увеличивается сонливость. Однако этот симптом, как правило, исчезает самостоятельно через неделю, если процесс возвращения к рабочему режиму будет плавным, с регулярными короткими перерывами и разнообразием в вечернем отдыхе.
Более серьезной причиной, по словам эксперта, является неврастения. Это состояние возникает при длительном напряжении, как физическом, так и психическом, и может проявляться в чрезмерной усталости, раздражительности, колебаниях настроения и неадекватной реакции на мелкие проблемы. Спижевой рекомендует обращаться за помощью к психологу или психотерапевту, если вы испытываете эмоциональное выгорание или неврастению, так как самостоятельное преодоление таких состояний редко бывает успешным.
